原标题：篮球|这项最受国人喜欢的运动 你是如何爱上的？

对很多男生来说，篮球是一项非常特殊的运动，不仅是很多人的启蒙运动，也承载着他们的青春年华。

小时候只要有一颗篮球就能和小伙伴疯玩一整天。

上学后，篮球成了课余时间最好的活动。

工作后，虽然打球的次数越来越少，但只要站到了球场上，就仿佛回到了少年时代。

提起篮球，总是那些和青春、热血、激情相关的日子。

或许正是承载着这样特殊的意义，篮球运动才会在全世界范围内这么流行，并且这个趋势在中国尤为明显。

在中国篮球的受欢迎程度甚至超过了足球，在所有项目当中高居第一。

根据腾讯体育发布的《2018中国篮球调查白皮书》显示，篮球已成最受欢迎的运动，在20岁以下年轻人和25-35岁成年人两个典型群体中，反馈身边好友喜欢篮球最多的网民，分别为52%和40.3%，在所有运动中排名第一。

不过，虽然有这么多人喜爱篮球，但对篮球这项运动的历史，其实很多人并不了解。

篮球的起源

这项运动起源于美国马萨诸塞州。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，SpringfieldCollege）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。

这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。所以篮球并不是一项改革而来的运动，而是一项全新发明的运动。

1892年詹姆士·奈史密斯制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。

1892年，篮球运动首先从传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。

1896年，篮球运动传入中国。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。

1932年国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）成立，总部设在瑞士日内瓦。

1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。

1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。

1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

打篮球你不得不知的几个好处

因为篮球是一项讲究规则的团体运动，锻炼的也是人的综合素质，所以很多家长都愿意让孩子去接触这项运动。

1、长个子

打篮球最大的好处是可以长个子和提高有氧能力，所以对青少年而言是在合适不过的运动了。

国外的一项研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。

但一个不容乐观的情况是，大多数这一年龄段的中国孩子运动量极其匮乏。

另外，打篮球还可以增强心脏功能、提高消化系统的功能、有效预防疾病、降低糖尿病风险等。

2、提高感统能力

所谓的感统能力（sensoryintegration）：即大脑协调各感官之间信息关系的能力）。

研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力出了问题。

并且运动运动已经被证明是最有效的自闭症干预方法之一。

当人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

3、培养团队意识

篮球是五个人的团体运动项目，团队作战的能力是成败的关键。并且观众往往喜欢看到的是，队员之间默契的配合带来的精彩。

就像乔丹很强大，但他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

并且在运动中养成的团队意识，也会潜移默化的影响人的性格。

4、敢于面对失败

只要是竞技就会有输赢，参加过竞技体育的人肯定都有过失败的经历。我们的生活何尝不是如此呢？

如何从失败中汲取教训更上一层楼，是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。赛场上直面失利的经历能培养人强大的内心，这会让人受益终生。

5、坚韧的性格

古人云：“世上无难事，只怕有心人”。

但在这个拖延症、焦虑症已成时尚的时代，很多年轻人都“丧”到了极点，最明显的表现就是做任何事情没有坚持下去的毅力和恒心。

前一天“雄赳赳气昂昂”的在列着各种计划，没两天便不了了之。

根据美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。

并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔，而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

冬天照样打篮球

因为对场地有要求，很多篮球场都在室外，所以每到冬天人们对这项运动的热情也会降温。但其实在做好正确保护措施的情况下，冬天在室外完全可以打篮球。

#一定要热身#

不管什么时候，打球就要热身

而冬季人体肌肉伸缩性会变差

热身则更是重中之重

如果你不顾身体冻僵就提枪上阵

轻则肌肉和韧带拉伤撕裂

重则产生皮下出血等症状

#一定要注意保暖#

秋冬季节气温降低

打球时稍有不慎就会着凉感冒

衣服需要适当增加

上身穿3件是最理想的

运动紧身衣，帽衫，棉袄

衣服不要一下全脱光

最好一件一件的脱

要全身暖和了再脱掉外套

而且休息时间不要过长

身体一凉就很容易感冒

#拒绝保暖秋衣#

第一

真的不怎么帅

不是每个人都叫科比

第二，

打球的时候很不方便

每次打球都要搂起袖子

打了不一会儿袖子又会掉下来

反反复复麻烦死了

第三，

很容易着凉

那东西穿起来是很保暖

可你上场没打一会儿就会出汗

衣服粘在身上又热又难受

过一会儿又冷冰冰的

穿着湿衣服很容易感冒

#做好防护措施#

人在冬天的时候骨头比较脆

打球时态度要有但是不要太拼命

一定要注意安全

你是如何爱上篮球的？

“请问，你喜欢篮球吗”？

看到这句话很多人会想到《灌篮高手》这部动画片，在所有热爱篮球的少年心中，《灌篮高手》是非常特殊的存在，不仅是一代人青春热血的记忆，也是无数人心中的不朽名作。

很多人也因为这部动漫开始了篮球生涯。

本期我们也收集了一些篮球爱好者的故事，看看他们是如何与这项运动结缘的。

喜欢的理由或许千奇百怪，但是篮球带给每个人的感动却是相同的。

最后，如果你也恰巧喜欢篮球

我们期待你讲出自己的篮球故事

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