原标题:熟练这8种篮球基础动作,节后你就能跟人对飙了!
点击上方 “USBA篮球俱乐部”可以订阅哦!
明天就是国庆节了,
小U首先在此恭祝祖国节日快乐!
也代表美国篮球学院(USBA)中国区总部,
祝各校区教练和老师们节日快乐!
祝USBA的学员和家长们节日快乐!
国庆长假对于篮球热爱者简直就是
天赐良机,
正好可以与好友来一场爽快的对决,
释放工作生活的诸多压力。
但对于一些初学者来说,
更是磨练自己球技的好时机,
能够恶补篮球知识技能。
假期过后,
只期待一场比赛,
让别人对你刮目相看。
为了大家能够更好的学习篮球,
小U在这给大家带来一波福利:
8种篮球突破技能,
好好磨练,
定能大幅提高自己。
1、试探步基础动作
球回弹的同时迈出一步
熟练以后加快速度和动作幅度
2、体前变向基础动作
随着球的变化方向迈出一步
熟练以后加快速度就是crossover!
3、单手in&out基础动作
同样在球回弹的同时迈出一步
这个动作熟练以后加快速度和运动幅度,晃人轻轻松松!
4、背后运球基础动作
在运球过程中利用这一动作进行急停
5、背后交差步基础动作
这一动作依靠迈出第一步后把球拉回骗过防守人,熟练以后加大动作幅度达到晃人的目的!
6、连续胯下运球
在熟练胯下运球以后,向着胯下变向的方向迈出一步,做出突破的假动作!
7、胯下急停基础动作
这一招运用到实战中,是非常经典的一个动作,AI曾用这一招戏耍泰伦卢!
8、转身急停基础动作
利用这一基础动作磨练你的转身
在熟练以后,在转身后迅速把球拉回
USBA西安分院
免费体验报名二维码
点击长按识别
报名电话:
029-61890253
029-61890255
029-61890256
029-61890257
USBA重庆分院
免费体验报名二维码
点击长按识别
报名电话:
023-81362084
023-81362085
023-81362087
快来加入我们吧!
USBA美国篮球学院中国区总部
招商加盟:010—57213638
USBA官网:www.usbachina.com
通讯地址:北京市东城区左安门内大街10号宇翔电子大院北楼一层117室