技时 体育 优尼篮球|让孩子变得更好更优秀_运动

优尼篮球|让孩子变得更好更优秀_运动

原标题:优尼篮球|让孩子变得更好更优秀

小篮球的好处

在许多大人的眼里,篮球是属于成年人的运动。因为大大的篮球,和小朋友们小小的手相比较,显然是不搭配的,其实这都是对篮球运动认识的误区。

让小朋友打篮球,并不只是为了比赛,而是为了促进他们身体健康发展。

“小篮球”是根据3-16岁儿童的年龄特点和体能水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种体育运动形式。

篮球运动涵盖了跑、跳、运、传、投等多种身体运动形式,能全面、有效地促进身体素质全面发展,为小朋友的一切活动打下坚实的身体基础。

五 大 好 处

1

促进长高

早在2013年央视的健康栏目中,就已经提到,篮球对于处在生长发育阶段的孩子是最好的运动,因为这这项运动是全身性的,手脚并用的,对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。而最为重要的是,篮球是唯一一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。优尼篮球经过长期的教学研究发现,科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长,通过打篮球能够让孩子长高5-10厘米。

2

帮助孩子发泄负面情绪,舒缓压力

打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪,由于孩子无法恰当的控制自己的情绪,而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式,而且还能够锻炼自己的身体。现在的孩子功课繁重,学业上也会经常有不小的压力。优尼篮球让孩子劳逸结合舒缓压力,维护孩子的心理健康,提高孩子的心理承受能力。

3

培养孩子的自信心及抗压能力

优尼篮球可以带给孩子直接而强烈的成就感,会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用,增强孩子的自信心。当孩子把篮球练得越来越熟练,自信也会随之提高,这个过程中,孩子可以获得强烈的自我认同感。篮球是一种竞技运动,在每场输赢的对决中,孩子们能充分体会成功的喜悅和失败的沮丧竞争中的配合、胜利中的挫折,每一项都磨练着孩子们的意志。在这个过程中,不断的提高孩子们的抗压能力。

4

控制体重,避免过度肥胖

如今随着电子产品的盛行及网络的普及,很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩,然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康。优尼篮球让孩子通过打篮球,可以充分消耗热量,减少脂肪,帮助孩子有效控制体重、塑造更健康的体型与外在形象。

5

培养孩子协助能力,增强团队意识

篮球运动不是一个人的运动,可以多人参与。如果是多个小朋友一起参与比赛,就要求孩子们在打篮球时学会分工合作,与小朋友们一起通力合作。优尼篮球让孩子们在打球的过程中通过互相加油打气、传球逐渐建立默契与信任锻炼协作能力,增强团队意识,和小伙伴们一起为团队赢得好成绩。


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