技时 体育 不知道为啥选择篮球?看这里↓↓_运动

不知道为啥选择篮球?看这里↓↓_运动

原标题:不知道为啥选择篮球?看这里↓↓

来自灵魂的拷问:

喜欢的程度是 ?

A、 想起来就打打篮球。

B、 只要有空的时候,就一定会去打球。

C、 非常爱喜欢,总会不经意的做投篮动作,每周都坚持练习,篮球已经融入了我的生活。

怎么形容对篮球的

喜欢?

邓伦:“它对我这一生都是不可缺少的一部分。

愿每一个篮球少年,都能忠于你的热爱!

李易峰:“篮球是一种很好的排解压力的方式,

能帮助(我)调整心态。

周杰伦:“运球一定要好看,

传球一定要后传(动作一定要帅)。

白敬亭:“篮球,我想打一辈子…”

如果你还处于对篮球这项运动零了解的状态,那么来看看小编为你总结的【 选择篮球的八个理由 】吧~

No.1

强身健体,提升综合素质

经常打篮球,会使各器官的供血机能提升,同时能降低血脂,预防肥胖与三高。而且篮球是一项讲究技战术的体育运动,长期的训练可以使身体各部分运动更灵敏、协调,还能增强视力和听力的敏感度。如果是相同体质的两个人,一个长期进行篮球运动,另一个并没有,一个月、两个月之内两人的差别并不明显,那么一年、两年呢?

No.2

沟通交流,提升语言能力

即使是个人技术再强大的队员,在场上也需要队友们的配合与帮助。在与队友沟通的同时也能提升自己的表达能力,使整个人变得更加的开朗外向。大家因共同的爱好而汇集到一起,相信共同的话题也有很多哟~

No.3

团队合作,提升集体意识

作为一项需要团队合作的体育项目,篮球运动过程中必不可少的就是与队友的交流与默契配合。无论比赛输与赢,和队友配合,对手竞技的过程中,整个团队无疑会更加具有凝聚力,团队精神和集体意识都会得到升华。

No.4

学会坚持,磨炼意志品质

篮球运动本身就有它的魅力所在,而我们教孩子们学习打篮球,除了强身健体的目的外,最重要的一点就是教会孩子们:无论做什么事情,学会坚持。只要你持之以恒的坚持着热爱下去,不要半途而废。

No.5

建立自信,敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生亦然。老话说的好,胜败乃兵家常事,从来没有常胜的将军。如何从失败中汲取教训更上一层楼,才是从失败的经历中获得的最大收获。教会孩子直面失败,接受失败,并从失败中总结经验,并有再次可能面对失败的勇气与自信,不被一次小小的困难所打倒,才是最可贵的。

No.6

更高更强,促进生长发育

科学研究表明,有助于长高的全身性球类运动就包括了篮球。打篮球对身体的发育各方面都有好处,其中最明显提升的应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次!

No.7

调节心态,纾解负面情绪

现在社会上给孩子给家长的压力就是“学习成绩代表一切”,使得大家往往忽视了学习以外的生活状态。新闻里也经常频频播出因为各种压力,孩子与家长的矛盾爆发,孩子不堪重负做了非常遗憾的选择。当少年人面对压力的时候,也需要一个出口发泄这些压力,而篮球运动,正好可以弥补这一点。在紧张激烈的竞技体育中,流汗奔跑,极大的纾解了自己的负面情绪。

No.8

个人决断,提升领导能力

有这样一项研究,在做中美学校体育对比研究时也注意到了一个现象,很多美国的校长都是有做过体育教练背景的。当问到他们体育的经历是如何帮助他们赢得领导岗位时,他们的一致回答是:有管理运动队和准备赛季的经历,管个学校易如反掌。环境给人予锻炼机会,而这种机会大部分是平时接触不到的。一旦你爱上了篮球,篮球也会回报给你意想不到的收获。

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你点的每个在看我都认真当成了喜欢


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