技时 体育 莱茵篮球小贴士丨 孩子学习篮球的最佳年龄

莱茵篮球小贴士丨 孩子学习篮球的最佳年龄

原标题:莱茵篮球小贴士丨 孩子学习篮球的最佳年龄

莱茵篮球小课堂

导读

“孩子不能输在起跑线上”这是现在很多父母都重视孩子的技能教育一大原因,当孩子们到了一定的年龄后,作为父母的就会为选择什么样的培训班而烦恼。对于家中有男孩的家庭来说,篮球,足球,羽毛球等球类运动就成了家长们热衷的技能培训选择。

最独特的运动–篮球

篮球独特的地方在于,篮球运动过程中涵盖了跑、跳、投等多种运动方式,在运动过程当中不但运动形式多而且运动强度较大,因此,篮球运动能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面健康发展。

只是,孩子几岁开始学打篮球好呢?关于孩子学篮球的最佳年龄是什么时候以及学打篮球需要注意的事项你又知多少呢?

孩子学篮球的最佳年龄

孩子学篮球的最佳年龄是4-18周岁

1. 4-6周岁主要是孩子的启蒙阶段,可适当的引导孩子接触篮球.

2.6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难.

3. 10-18周岁则是孩子开始学习技术和战术的阶段.

10-18周岁则是孩子开始学习技术和战术的阶段。

建议鼓励孩子不要放弃,要坚持,遇到困难要学会解决,而不是放弃。

青少年打篮球注意事项

1. 要做好热身运动

篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该做一下热身运动。

2.合理安排运动量

很多学员打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。

3.打好基础最重要

基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的,一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生.

又到周末了!

我们莱茵篮球俱乐部的教练们已经

已经迫不及待的想见到我们的

小朋友了!

星期六以及星期天上午

9:00–11:00

在GBL188篮球公园

我们不见不散

训练时间

平日班:周二、周五(19:00–20:30)

周末班:周六、周日上午9:00-10:30

公园


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