技时 生活 黄鱼做法(家烧黄鱼这样做百吃不腻)

黄鱼做法(家烧黄鱼这样做百吃不腻)

黄鱼做法(家烧黄鱼这样做百吃不腻) 2021 年 8 月 4 日11:23:36黄鱼做法(家烧黄鱼这样做百吃不腻)已关闭评论

黄鱼做法(家烧黄鱼这样做百吃不腻)

家乡端午节不能错过的五黄之一黄鱼,用简单的烧发保留鲜美味道

By 木易炊烟


1、准备材料

2、洗干净黄鱼划两刀,用盐均匀涂抹两面,倒入少许料酒腌制半个小时左右

3、腌制好的黄鱼直接用吸纸轻轻擦干

4、热锅倒入适量油放黄鱼煎(放入黄鱼不要动它)大火煎一会儿再翻面

5、煎至两面金黄倒出备用

6、锅中重新倒油爆香姜蒜

7、放黄鱼倒入生抽

8、放蚝油、老抽、红糖和料酒

9、倒入适量热水,煮百思特网5-6分钟左右

10、一道百思特网美味鲜美的家烧黄鱼就这样愉快完成

11、赶紧用漂亮的装备拍一张定型照

黄鱼用盐腌制过 烧的时候基本不用放盐

黄鱼的营养功效

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

黄鱼的饮食禁忌

黄鱼+荆芥=身体不适。

黄鱼+荞麦=消化不良。

《食疗本草》指出:“黄鱼不可与荞麦同食,令人失声也。”黄鱼味甘性平有小毒,多食难消化,荞麦性寒难消,食之动热风,两者都为不易消化之物,同食难消化,有伤肠胃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本文来自网络,不代表技时立场,转载请注明出处:http://www.hofv.cn/2372/

作者: admin

上一篇
下一篇

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

联系我们

联系我们

13760338406

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 541594806@qq.com

工作时间:周一至周五,8:00-17:30,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部