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山药蛋的功效与作用(山药蛋是什么?)

山药蛋的功效与作用(山药蛋是什么?) 2021 年 8 月 2 日12:05:59山药蛋的功效与作用(山药蛋是什么?)已关闭评论

山药蛋的功效与作用(百思特网山药百思特网蛋是什么?)

山药蛋又是什么?其实这道可爱的菜是用山药蛋也就是土豆,和鸡蛋一起烹饪的,是一道半土不阳的菜呢。所以说这样菜此蛋非彼蛋,但是食材中还是有蛋的。

烤山药蛋的做法

1

选两只可爱的土豆

2

放到蒸锅里面蒸熟了

3

用刀削去一块土豆皮,用小勺挖一个洞

4

打一颗蛋进去,放些什么蒜蓉啊黄油啊奶酪这些老外常用的东西,撒点盐在上面

5

放到烤箱里面去烤一烤,200度左右可能要烤25分钟 中途也可以刷点油什么的

6

这样就可以吃了,烫,小心嘴啊

小贴士营养价值分析

土豆的营养成分十分全面,不仅含有丰富的淀粉,还含有其他粮食作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。所含的钙、磷、铁等微量元素对人体的健康和幼儿骨骼的发育百思特网有明显的作用。

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作者: admin

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