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脱发|原来掉头发的原因是这些

脱发|原来掉头发的原因是这些 2021 年 7 月 30 日20:13:08脱发|原来掉头发的原因是这些已关闭评论

这周的脱发门诊,还是如老样子般邂逅了不少新老朋友,比如18岁的小王。

实话说,他走进诊室的那一刻,还是略微有点吃惊…忍不住仔细核实面前的这个“油腻大叔”,是否真是挂号系统上那个名字看起来清新脱俗的少年?

为了对头发这件事儿刨根问底!今天,我们就来了解一下“掉头发”这件事儿!

一、毛发的生老病死

对毛发而言,毛囊是非常重要的!

毛囊能为毛发提供丰富的营养,使毛发经历从出生到衰老死亡的过程,每根头发都有它曲折的一生:

1. 头发从毛囊的底部长出——头发的生长期

毛囊的底部是头发生长的源泉——毛母质细胞,毛母质细胞会进行疯狂的生产加工!为我们卖命的输出头发!并让头发茁壮成长!

2. 头发出现衰老、退化及脱落——头发的退行期、休止期

经历了疯狂的加班,毛母质细胞耗尽了自己的精力!开始变得“力不从心”,头发停止了生长。最终,头发再也不能从毛母质细胞获取“能源”,头发也就出现了最终的脱落!

当然,死亡其实也意味着新生!头发脱落后的毛囊,会开始新一轮的生老病死历程!这能保证我们不断有新头发长出!

二、为什么会掉头发?

正常人约有6万到10万根头发,其中约有90%-95%的毛囊处于生长期——它们是健康生长的头发;

而剩下的5%-10%则处于休止期——它们是可能会脱落的头发,这就是说,即使是一个健康的正常人,每天也会掉50-100根头发!

三、这些原因会导致头发越掉越多!

1. 遗传基因

如果你父母中的一方或双方有脱发的历史,那么你变秃的几率将会大大增加!

2. 年龄

衰老也意味着头发越来越少!可以说,“秃头”是进化成中年男人的必然历程!

在Science杂志第6273期的内容中,科学家们发现:衰老会导致DNA的损害,导致我们的毛囊干细胞被破坏,头发也会变细、变少!

3. 雄激素

在我们身体中,有一种叫睾酮的雄激素,它会导致一种叫雄激素性脱发的疾病!这种脱发不仅会发生在男性,也能发生在女性!可以说,是祸及大多数人的“脱发原罪”!

4. 精神状态

尤其在期末考、高强度的工作期间,不仅洗头时一撸一大把,扫地时也能发现遍地可见的头发丝儿!这是因为,压力大、紧张、焦虑等大脑里面不好的情绪,会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴),导致皮肤的慢性炎症增加,加剧脱发的情况!

5. 不规律的作息

脱发的小伙伴还有一个共同点——酷爱熬夜,且特能熬!程序猿们就是最典型的代表了。

6. 喜欢“薅”头发

无论是有意、或无意的“薅”头发,都会给头发带来牵拉,导致头发的脱落增加。甚至有一些焦虑、紧张的患友,会不自主的一直拔头发,导致一种叫“拔毛癖”的疾病。

7. 感染

毛囊是毛发的发育福地,如果出现了毛囊的发炎,会导致毛囊被破坏,无法孕育出健康的头发,从而出现脱发的现象;

8. 过敏体质、免疫异常

过敏也会加剧脱发!这是因为,免疫集团的势力可波及全身上下的每一个细胞!一旦累及到毛囊,就会导致脱发的出现!

9. 饮食异常

饮食也是头发的营养来源!对一头美丽的秀发而言,蛋白质、维生素、微量元素都是非常重要的,当它们缺乏或摄入不足时,我们的头发也会变黄、变细、变脆弱,甚至出现脱发。

如维生素D、维生素A、维生素B,以及铁、锌、硒等,都是对毛发的健康生长很重要的营养元素,它们的缺乏,也会加重掉头发的现象。

四、不花钱的生发秘笈!

早睡早起头发好!不骄不躁,陶冶情操!少烫发、少染发!没事儿别“薅”自己的头发!不挑食、不节食!饮食均衡很重要!不妨多摄入一些红色肉类、牛乳、坚果、谷物、海产等,它们含有丰富的微量元素。

参考文献:

Ralf, Paus, Petra, et al. Neuroendocrine Perspectives in Alopecia Areata: Does Stress Play a Role?[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2009.

Skalnaya M G , Tkachev V P . Trace elements content and hormonal profiles in women with androgenetic alopecia.[J]. Journal of Trace Elements in Medicine Biology Organ of the Society for Minerals Trace Elements, 2011, 25(supp-S1):S50-S53.

A N T , B A S , C G C . Vitamin D and the Skin: A Review for Dermatologists[J]. Actas Dermo-Sifiliográficas (English Edition), 2019, 110( 4):262-272.

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作者: admin

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