技时 生活 比晒后修复更高级的4个美白方法,建议收藏

比晒后修复更高级的4个美白方法,建议收藏

比晒后修复更高级的4个美白方法,建议收藏 2021 年 7 月 30 日17:59:47比晒后修复更高级的4个美白方法,建议收藏已关闭评论

芒种之后,阳光越来越强烈,白天自然是勤勤恳恳做好防晒,不过,防晒仅仅是让自己别变更黑,有什么办法让自己变得更白呢?

想要从底子里变得更白,在夏天透亮的阳光下,好到发光,这比晒后修复更高级!具体怎么做呢?

做好这件事,养好了气血,自然变白

以前去做全身按摩,在那里趴了两小时,从颈椎按摩到脚后跟,起来第一件事,就是去上厕所,然后照镜子!

两个本身肤色比较黑的人,惊讶地看着对方:

——「哇,你变白啦!」

——「你也变白了!」

按摩之后,气血活跃,身体通了,脸上的暗沉也被带走,自然变白了。

我们都有经验,觉得洗完头洗完澡的自己,是最美的。被热水温通了身体,和被按摩的原理差不多,会让气血更舒展,脸也会亮了。

但是这不太持久,因为刺激气血的力度不够持久,很快就会打回原形。想要皮肤变白到从里到外,还需要一直保持好的习惯,那就是好好睡觉。

睡觉真的是太能让皮肤变好的事情了。

身体会慢慢变通:

睡觉的时候,其实最长养气血,也是最不会上火的补益。

对于现在的我们来说,能多早就多早,早到晚上9点真是太好了,你能搞定工作,搞定家人,搞定自己,搞定身体,在21~23点(亥时)真正地睡着,那就是睡美人无疑了。

我们其实都缺睡眠,有些人是睡得太少,还有的人睡得不少,但是缺少睡眠质量,不能一觉睡到自然醒,气血的修复能力就差一些了。睡眠质量提高了,也不用睡得昏天黑地,也会获得很好的气血滋养。

刮痧,活跃局部的气血

刮痧可以活跃面部的气血,这个比洗头洗脸,热水给出的好气色要持久很多。

今天先来解决眼袋的问题,我的经验是:眼袋的问题解决了,脸上的光彩会整个提高。因为人看到你,或者你照镜子的时候,视觉中心第一眼是眼睛,如果眼睛周围黯淡颜色深,整个人的颜色也会黯淡很多。

1.刮痧前洗干净脸,正常护肤(水乳眼霜之后),抹上适量的润滑乳,自己的面霜,或是紫草油,椰子油,都可以。

2.以鼻根为起点,与皮肤成5°~15°角,分别向左右刮拭,紧贴眶骨上缘至耳前,轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼,不要挤压眼球。

3.上眼眶刮完后,同样的手法,刮拭下眼眶。眼睑处手法轻些,滑过眼睑后力度可加重,到达耳前可稍稍加压,停顿片刻。

如果没有刮痧板,用手指的关节每天去轮刮一下,方便快速,几秒钟的事情,在于日积月累的呵护。

吃下去的东西,可以让皮肤发光也可以变黯淡

有一次吃了一个比较油腻的披萨,和沙拉酱很甜腻的沙拉,第二天脸上的毛孔特别明显。

因此想要皮肤通透,特别油腻的食物,特别甜的食物少吃。

这阵子一直都在吃素,脸上的油比以前少了,以前头发油了会有味道,现在还是会出油,(因为经常梳头,头油会比之前还要多一些),但是几乎没有什么味道了。朋友吃素8年,对味道的感知很强烈,凑近了闻一闻我,也觉得我的味道小了很多。

但是有一件事情,让皮肤变白的方式不可取:

就是吃大量水果,喝大量的水。水果能补充身体的水分,可以让自己的皮肤更加细腻有弹性。其实很多水果是寒性的,吃着吃着,你会感觉自己已经肿了,水湿停运在身体里,看起来似乎因为肿,或是寒,皮肤变得「好」了,其实是水肿的假象啊。

不如来喝点百合柠檬水,喝起来润润的,护肤美白超级好,润肠通便。

柠檬美白效果好,明星们都在用,在2017年,刘嘉玲就在《奔跑吧兄弟》中透露过自己的美肤秘密,那就是每天狂喝柠檬水!

不仅是柠檬,更加入百合,陈皮,薄荷,金银花等,兼有清湿热的作用,特别是那种本来很很湿热,皮肤还干干的人。把肺热、痰浊,还有大痘痘清一清,身体里脏东西去除了,便便也通畅,皮肤自然会白得通透。可以直接兑水来喝,早上或晚上都可以。

有没有什么可以一直当水喝的?

山药片煮水!山药色白,养肺的山药自然排痰,排浊,而且山药是肝脾肾同补的。脸色白净,整个人的状态也会变好。

早睡,睡前刮痧,健康的饮食,柠檬泡水或山药片煮水。希望这些滋养和活跃气血的事情,能融入你的生活,变成纯粹的日常。

拿掉本来不属于身体的东西,身体就会还给你一个更通透的本来。

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作者: admin

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