【百科解读】
贝贝南瓜当作杂粮的一种，即低热量又高营养，减脂期拿它当主食，是很好的选择。常吃南瓜有利于保持身材，是身材更苗条。那么，贝贝南瓜吃多了会便秘吗？吃太多肯定是有不好影响的，具体可以看看带来的介绍。
全文目录
1、贝贝南瓜吃多了会便秘吗
2、贝贝南瓜需要冷藏吗
3、贝贝南瓜减肥还是增肥
贝贝南瓜吃多了会便秘吗
可能会。
虽说贝贝南瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，一般是不会导致便秘的。
但贝贝南瓜的膳食纤维素比较难消化，过量吃人体不能及时将其代谢出去，在肠胃堆积达到一定量，那么就会出现便秘的情况，对人体肠胃造成影响。
贝贝南瓜需要冷藏吗
看情况。
一般如果是完整的贝贝南瓜，那么可以置于常温阴凉干燥处保存即可，贝贝南瓜保质期比较长，并且不宜滋生细菌以及微物种。
但如果是切开的贝贝南瓜，短时间内吃不完，这时候就建议将其用保鲜膜包好置于冰箱冷藏，因为一旦切开后，贝贝南瓜置于常温就会比较容易滋生细菌以及微物种发生变质。
贝贝南瓜减肥还是增肥
适量食用的话，是可以辅助减肥的。
贝贝南瓜是一种热量较低的食物，每100克只有23大卡的热量，而且在贝贝南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，吃完贝贝南瓜之后有较强的饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入，还能有助于消化，使大便顺畅。
不过，贝贝南瓜中淀粉多、糖分高，吃太多的也会影响到减肥，若是还吃些其他高热量的食物，不爱运动的话，长久下去可导致人长胖。
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【百科释义】
南瓜作为一种杂粮，热量低，营养高。减脂期把它作为主食是个不错的选择。经常吃南瓜有助于保持身材，但会让你更苗条。那么，贝贝南瓜吃多了会便秘吗？吃多了肯定会有不好的影响。详情请看简介。
全文目录
1.贝贝南瓜吃多了会便秘吗
2。贝贝南瓜需要冷藏吗
3。贝贝南瓜减肥还是增肥？
贝贝南瓜吃多了会不会便秘
可能吧。
北碚南瓜虽然含有大量的维生素和膳食纤维，但能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，一般不会导致便秘。
然而，北碚南瓜的膳食纤维很难消化。如果吃多了，不能及时代谢，在胃里积累到一定量，那么就会发生便秘，影响人体的胃。
贝贝南瓜需要冷藏吗？
看情况。
一般如果是完整的北碚南瓜，可以在室温下存放在阴凉干燥的地方。北碚南瓜保质期长，不适合滋生细菌和微小物种。
但如果是切好的北碚南瓜，短时间内不能食用，建议用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，因为北碚南瓜一旦切开，在常温下很容易滋生细菌和微小物种。
贝贝南瓜减肥还是增肥
如果适量食用，可以帮助你减肥。
北碚南瓜是一种低热量食品，每100g只有23卡路里。此外，北碚南瓜富含淀粉和膳食纤维。吃北碚南瓜后有强烈的饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，帮助消化，使大便通畅。
但是北碚南瓜富含淀粉和糖分，吃多了也会影响减肥。如果还吃其他高热量的食物，不爱运动，就会导致人长时间发胖。
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