【百科解读】
千万不要因为太过疲劳导致车祸的发生，在新闻上这种因为疲劳驾驶导致的重大车祸并不少见，那么对于车主而言，在平时如何避免出现疲劳驾驶呢?为了自己和乘客的安全，希望车友们多看看。
如何避免疲劳驾驶
高危驾驶时间不要开车：就像我们上班的时候，有那么几个时间段会比较容易犯困，开车在这样的时间段也是如此，比如下午2.3点或者晚上9、10点的时候，特别是晚上光线黑暗，再加上灯光的效果，驾驶员是容易想要睡觉的，而车上你稍微一眨眼，可能就会出现事故。
不要长时间驾驶：人的精力是有限的，根据要求，一个人最好不要开车超过四个小时，如果需要长途开车的话，建议两个人轮流开车比较好，或者一段时间就要停下来休息一下，不要硬刚。
不当驾驶要不得：不正确的驾驶方式也会导致驾驶疲劳的，比如坐姿、目视的位置等都会犯困的。特别是不正确的坐姿，长时间会让身体一直处在放松的状态，人一旦放松下来就特别想要睡觉，这个时候就特别疲劳，如果在高速行驶的话，一眨眼就是事故发生。
精神集中也不可：开车就是要时常专注，也要时常休息下，一旦全身心的投入驾驶当中，就会感觉到身心疲惫，这个时候人慢慢会疲劳起来，适当的全身运动下很有必要(当然注意幅度，不要过大，那就没有必要)。
如同酒驾一样，疲劳驾驶也是不支持的一种驾驶行为，有时候它造成的事故比酒驾更加惨烈，新闻上就常报道。因此，希望车友们认真了解下避免疲劳驾驶的一些技巧，希望大家开车出门都能安全归家。
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【百科释义】
千万不要因为太累而造成车祸。如此重大的车祸是由疲劳驾驶引起的，这在新闻中并不少见。那么对于车主来说，如何避免平时疲劳驾驶呢？为了自己和乘客的安全，希望车友多看看。
如何避免疲劳驾驶
开车高危时段不要开车:就像我们在上班的时候，有几个时间段比较容易犯困。在这样的时间段开车也是如此，比如下午2.3点或者晚上9、10点，尤其是晚上光线较暗的时候。再加上灯光的作用，很容易让司机想睡觉，在车上稍微眨一下眼，就有可能发生事故。
不要长时间开车:人的精力是有限的。按照要求，一个人开车最好不要超过四个小时。如果有必要开长途，建议两个人轮流开，或者隔一段时间停下来休息一下，不要辛苦。
驾驶不当不允许:驾驶方式不当也会导致驾驶疲劳，比如坐姿、视觉位置等。尤其是不正确的坐姿会让身体长时间处于放松状态。人一旦放松下来，就特别想睡觉。这个时候，他们特别累。如果他们在高速行驶，一眨眼就会发生事故。
精神集中也是不可或缺的:开车的时候，要时刻集中精神，休息。一旦你完全投入到驾驶中，你会感到身心疲惫。这个时候人慢慢就会疲劳，适当的全身运动是必要的(当然要注意幅度，但不要过度，那就没必要了)。
和酒驾一样，疲劳驾驶也是一种不被支持的驾驶行为。有时会造成比酒驾更惨烈的事故，新闻里也经常报道。所以希望车友们能认真学习一些避免疲劳驾驶的技巧，也希望大家开车出门都能平安回家。
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