现在正是莼菜上市的时节说起这道江南名菜你完全了解它吗
莼菜的营养
1、莼菜有清凉解暑的作用,它的黏液质当中有很丰富的营养。
比如可以清热解毒还可以清除胃火,泻肠火。
所以如果胃火过旺或者是常比较热的人,吃一些莼菜非常恰当。
2、莼菜富含B族维生素,可以预防贫血和肝炎。
3、莼菜有蔬菜的锌王之称,小朋友如果缺乏微量元素锌,很容易引起多动症,莼菜是很好的一个补锌的
满满的胶原蛋白!还能补锌!这道时令小点心简单易做,老少皆爱
现在正是莼菜上市的时节说起这道江南名菜你完全了解它吗
莼菜的营养
1、莼菜有清凉解暑的作用,它的黏液质当中有很丰富的营养。比如可以清热解毒还可以清除胃火,泻肠火。所以如果胃火过旺或者是常比较热的人,吃一些莼菜非常恰当。
2、莼菜富含B族维生
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