这篇文章的列表:
1、在家制作排骨糯米饭时，可以加入其他的食材吗？
2、排骨糯米饭怎么蒸
3、糖尿病人可以吃糯米吗
4、吃糯米饭有什么好处
5、糯米蒸排骨好吗
6、排骨蒸米饭的做法
家里做排骨和糯米可以加其他配料吗？
说到糯米，首先想到的就是甜甜的八宝饭。虽然大部分糯米是甜的，但有些糯米是咸的。如排骨饭，吃起来软糯，吃起来咸鲜，味道很棒。
没必要觉得咸糯米怪怪的，喜欢吃鲜肉汤圆的朋友无疑可以这样品尝，因为从调味和口感上看，两者没有太大区别。
配料:排骨、蒸饭、姜片、蒜、小葱、植物油、胡椒粉、酱油、米酒、油耗、五香粉、白胡椒粉、小葱、食用盐、味精。
动手吧。
排骨糯米怎么蒸？
排骨洗净沥干水分排骨和糯米是什么组成的？沥干到没水排骨和糯米是什么组成的？表面上看，好像水已经干了，大概十分钟。
第二步
沥干水排骨什么饭把排骨放在一个大碗里，姜片和排骨一起放进去。
第三步
接下来，我们将开始给排骨调味。排骨和糯米是做什么用的这些是我用的主要调料，还有鸡精和盐。
第四步
调料用量为:生抽1勺，老抽1勺，料酒1勺，蚝油2勺。
第五步
加入鸡精和盐。保持鸡精根据个人喜好。加入大约4克盐。你可以用手指蘸着尝一尝。它尝起来很咸。
第六步
调料全部加入后，拌匀，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至少四五个小时。我一般都是早餐吃，排骨提前一个晚上做好放冰箱一晚上。
第七步
用凉水把糯米泡在大碗里，也是提前一晚泡好的。夏天气温高，最好放冰箱冷藏。
第八步
将泡好的糯米取出，洗净沥干至不滴水。
第九步
取出腌制一夜的排骨，把排骨挖出来，肥肉太少就加一勺油，然后拌匀。
第十步
糯米和排骨做好了，下面开始蒸。
步骤11
蒸的时候，在笼上垫上蒸笼布，上面均匀铺上一层糯米。下面看不到蒸笼布的话厚度更好，可以直接用手操作。如果没有蒸笼，可以用蒸笼。
步骤12
然后把用筷子夹起的排骨整齐地放在糯米上，筷子夹起排骨时稍微抖掉滴下的调料，放置时四周留1厘米的空隙。
第十三步
所有排骨摆好之后把剩下的糯米盖在排骨上，腌排骨碗下面的调料不要倒出来。
步骤14
将排骨用大火蒸至熟透。水烧开后至少蒸40分钟，如果时间允许最好蒸一个小时。如果用蒸锅，水烧开后可以转中火，否则蒸汽太大，排气孔可能排不出去，这样盖子就开了。
第十五步
把排骨蒸好的糯米饭的盖子打开，把排骨碗里剩下的调料均匀地撒在上面，撒的时候撒在白的地方，然后盖上盖子，放在弹簧棚里蒸几分钟。
烹饪诀窍
排骨一定要沥干水调味，不然水太多调料腌不出来更好。
如果用蒸笼，味道会比蒸笼好。做出来的糯米也是软硬适中，颗粒度适中，蒸锅里的蒸汽会略湿。
我的蒸锅内径是26CM左右，可以根据自己的蒸锅大小来增减。
糖尿病人可以吃糯米吗？
糖尿病人可以吃糯米吗？糖尿病人可以吃糯米。
2.糯米吃多了怎么了？
2.1.糯米粘性大，不易消化，一次不宜吃太多。老人、儿童或患者慎用。
2.2.糯米含有丰富的B族维生素，能温补脾胃，补气。可缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。
2.3、糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。糯米食物要加热后吃。糯米一次不宜吃太多。
3、糯米的适用人群
3.1、糯米味甘，性温，入脾、胃、肺；具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。一般人群都可以吃。
3.2.脾虚自汗、盗汗、多汗、尿频、血虚、头晕、腹泻者，可用糯米作为辅助饮食。
3.3、糯米是一种温和的食物，适合肺结核、神经衰弱、产后病后的人食用。
3.4.湿热不宜吃糯米的人；发烧、黄咳、黄疸、腹胀的人不建议吃糯米。
3.5.糯米又软又粘，很难消化。因此，脾胃虚弱的人、老人、小孩或病人要慎吃糯米。
3.6.大多数糯米做的食物都含有大量的糖。因此，糖尿病患者建议不吃或少吃。
糯米的做法
1.排骨糯米饭
食物准备
排骨，蘑菇，莲藕，糯米。
生产步骤
1.1.糯米蒸熟备用。将蘑菇浸泡后备用。莲藕洗净。
1.2、泡好的香菇片。
1.13.炖排骨(炖的过程很短)。注意不要收汁，热的可以嫩。
1.4.取出排骨，放在一边。
1.5.把香菇倒入刚做红烧排骨用的汁里翻炒，让香菇吃到足够的汁。不要喝完果汁。
1.6、莲藕切丁，和蒸熟的糯米混合在一起。锅里还有酱的话，一起倒，拌匀。
2、菠萝糯米
食物准备
菠萝糯米。
生产步骤
2.1.把菠萝上的柄和过长的浸蜡的尖叶去掉，再切一块带叶柄的尖作为盖，菠萝肉质剂就被细细剁碎了。
2.2.糯米泡水淘洗后蒸熟。将一团糯米与切碎的菠萝混合，填在菠萝轮的脊上，加上事先切好的盖子，再放入木制蒸笼中蒸一次，直到菠萝熟了。
糖尿病的饮食禁忌
1.糖尿病患者需要保持低钠高纤维的饮食。
高钠饮食会导致高血压和动脉粥样硬化，所以不要吃太多钠盐，以减少糖尿病并发症的发生。可以适当吃一些可溶性纤维素。这些食物可以改善胆固醇、脂肪和糖的代谢，可以减肥。
2.糖尿病患者需要限制淀粉，不吃糖。
淀粉可以为身体提供所需的能量，但多余的淀粉在体内会转化为糖，加重糖尿病，所以要限制淀粉的摄入，糖是糖尿病的大忌。吃糖会直接加重糖尿病的发病，所以要限制淀粉吃糖。
吃糯米有什么好处？
糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。适用简易面膜用于脾胃虚寒引起的恶心、食欲不振、腹泻、气虚汗出、气短腹胀等孕期症状。现代科学研究表明排骨和糯米能补什么:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉排骨和糯米能补什么，是温补强壮之品。其中所含的淀粉是支链淀粉，所以在胃肠中难以消化和水解。
营养价值
1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。它营养丰富，是一种温补强身的食品，具有补中、健脾养胃、止汗的功效，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；
2.糯米有固涩的作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。
上面我们介绍了排骨和糯米组成什么是糯米。我们知道糯米是由糯米做成的，可以和水果、蔬菜、肉类混合在一起做成营养更丰富、口感更好的糯米饭。糯米具有很好的养生作用和功能，常吃糯米可以起到美容、补血、防癌的作用。
希望采纳~祝你生活愉快排骨糯米干嘛！
糯米蒸排骨怎么样？
好的
糯米蒸排骨空可能大家都不太了解。糯米蒸排骨是一种新制作的菜肴，在我们的日常生活中并不常见。由于现代生活的快速发展，人们追求更高的生活质量，所以他们开始追求更高的食品标准。糯米蒸排骨是很多人追求的东西之一，很多人买回来不知道怎么做。我们来看看糯米蒸肉。
练习1:
1、糯米蒸熟，液宽备用。将蘑菇浸泡后备用。莲藕洗净。
2.浸泡过的蘑菇片。
3.红烧排骨(略焖工艺)，注意不要收汁，火候可以嫩一点。
4.取出排骨备用。
5.把香菇倒入刚做红烧排骨用的汁里翻炒，让香菇吃到足够的汁。不要喝完果汁。
6.将莲藕切碎，与蒸好的糯米混合。锅里还有酱的话，一起倒，拌匀。
7、装盘，上锅蒸。闻到香味后，关火5分钟。
方法2
1.排骨洗净剁成一寸块，放入准备好的卤汁中腌制两小时左右；
2.同时，将糯米淘洗桶清洗干净，用清水浸泡两个小时，然后沥干备用；
3.取一片白菜叶，用开水烫一下，沥干水分，铺在盘子底部；
4.将腌制好的排骨放入糯米中滚动，使排骨上覆盖一层糯米；均匀铺在盘子上，周围撒些糯米；
5.上锅蒸一个半小时；取出后撒上葱花。(高压锅半小时)
以上内容为我们介绍了糯米蒸排骨的家常菜做法。相信大家都会喜欢吃这道菜。我也相信大家都能学会做这道菜。当然要先练习，练习才能让我们的糯米蒸排骨更美味。
排骨米饭
排骨上的肉不肥不腻，吃起来很过瘾，所以排骨是男女老少都很喜欢吃的一种食物。在吃排骨的过程中，自然有很多不同的吃法效果。对于经常感到恶心、厌食、腹泻、气虚、乏力的人，可以偶尔吃点糯米食品，有很好的缓解作用。
补益气血
因为糯米有补血补气的功效，经常食用还可以调节我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现面色不好的症状，这是气血两虚造成的。我们不妨多吃点糯米煮成的粥。
极好的补品
