米饭吃什么食物好？

大米中含有大量的碳水化合物，最终会转化成一些糖类。微量元素和蛋白质食物少。所以吃米饭的时候要注意加强蛋白质的摄入，少吃含糖的东西，积极吃一些新鲜的水果蔬菜。还不如和米饭一起吃一些菠菜甚至木耳之类的绿色蔬菜，营养成分更容易被身体吸收，更好消化。还要注意多喝水，多运动。

1.喜欢吃肉丝辣椒的朋友。这个值得推荐。好吃又不贵。基本上现在什么餐厅都有。哈哈~

2.红烧茄子，呵呵，这个对那些喜欢吃素的朋友也不错~

米饭配什么菜好吃又简单？

米饭配美味、简单、方便的菜肴有:

/1、麻婆豆腐。麻婆豆腐是一道很受欢迎的川菜，真的是一道经典菜。这里介绍一下大众的常用做法:将豆腐焯一下备用，将花椒大料、花椒、辣椒和葱姜末放入热油锅中，然后将肉末炒至变色，加入郫县豆瓣和豆腐块，加水、盐、酱油和少许糖，炖3-4分钟，出锅时用淀粉勾芡即可。

2.鸡蛋和西红柿。制作起来很简单，只有两种食材。简单加工后就可以下锅烹饪了，所以成为了很多厨房新手练习烹饪的必经之路。

3、青椒炒肉。对于喜欢吃辣的人来说，是米饭的标配。有菜有肉，也刺激味道。一道菜完成一桌的任务。不能吃辣的人也可以用柿子椒代替辣椒，香味同样诱人。

白米饭配什么菜好？

导读:说起主食，一个是面食，一个是米饭。然而，对于中国大多数人来说，大米仍然是主要食物，尤其是在东北和南方。那么白米饭配什么菜呢？

首先，西红柿炒鸡蛋

可以说西红柿炒鸡蛋永远不会出错。很多厨艺差的人会做的最好的菜之一就是西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋之所以这么有名，一是因为它做起来简单方便，因为它不会出错，做出来的菜鲜亮开胃，第三个原因是西红柿炒鸡蛋和白米饭非常好吃。因为番茄炒蛋里面有很浓的酱料，这些酱料会给米饭带来一些酸味，开胃。另一方面，番茄炒鸡蛋中的鸡蛋吸收了番茄，汤也会变得非常美味营养。所以西红柿炒鸡蛋和白米饭很好吃。

二、糖醋排骨

但是西红柿炒鸡蛋有一个缺点就是有些人不喜欢吃西红柿。他们不喜欢酸味。虽然听起来很奇怪，但是很多人都是这样。这种情况下可以用糖醋排骨配米饭。糖醋排骨可以说是南北方都有人爱吃。因为排骨很有嚼劲，很好吃，第二个方面是糖醋排骨的酱料很香。浇上这些酱料的米饭，可以让每一份米饭都沾满酱料，有肉吃，是很多小朋友喜欢的一种。

第三，蒜苔炒肉

对于不喜欢盖浇饭的人来说，蒜苔炒肉是个不错的搭配。蒜苔炒肉可以多吃几碗白米饭，因为蒜苔不能生汁，所以整盘菜没有太多的酱料。另外蒜苔很爽口，瘦肉很有嚼劲。两者搭配起来就是一道很好的平衡菜，吃白米饭也很好。