中午带饭去公司。适合带什么菜？你最好给一份菜单。

中午带饭去公司，可以带的菜有:

1.红烧肉:

红烧肉是一道著名的大众菜，属于鲁菜。它以五花肉为主料，最好用三层肥瘦相间的肉来制作。锅以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜软糯，营养丰富，入口即化。

2.烤茄子:

烤茄子是当地的名菜，属于浙菜或东北菜。咸鲜甜，酱香浓郁。以茄子为主料的家常菜，营养价值丰富，咸鲜可口，使用方便。由茄子、植物油、甜面酱、糖、酱油、精盐、味精、淀粉、葱、姜、蒜、香菜等制成。

3、冷腐竹:

凉拌腐竹是一种开胃菜，也是夏季消暑的凉菜。凉拌腐竹的主要成分是腐竹，再配以酱油、醋、香油等配料。

4、麻婆豆腐:

麻婆豆腐是四川传统名菜之一，属于川菜。主要原料有豆瓣、豆腐、牛肉末、花椒、辣椒等。麻来自辣椒，辣来自辣椒面。这道菜突出了川菜的“辣”的特点，口感独特爽滑。

5、小炒肉:

小炒肉是湖南省常见的传统菜肴，属于湘菜。麻辣鲜香，滑嫩。原料以五花肉、青椒、红椒为主。

去公司吃午饭应该带什么样的午餐？谢谢你。

不要煮蔬菜，因为隔夜的蔬菜会产生硝酸盐，吃多了对身体不好。这些都可以:西红柿炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，菠菜炒鸡蛋等。蛋白质和维生素都有，但是脂肪很少。鳜鱼、鲈鱼、黄鱼、比目鱼骨刺少，吃起来比较方便的鱼很好。小笼包，凉拌，卤味老肉便当或者寿司。然后就是豆制品，还有D类食物，比如玉米+鸡丁+肉丁。下面就做了。3.滑蛋虾仁便当材料:虾仁10个尾蛋1/2个综合豆，甜四季豆少许，甜黑豆少许，卤汁一碗:(1)盐1/3茶匙，白粉水1茶匙，香油1茶匙，白胡椒粉1/3茶匙，糖1/2茶匙，蒜末1/2茶匙，盐2茶匙，香油1/3茶匙。4.鳝鱼饭午餐材料:(1)鳝鱼1片(8厘米宽)蜂蜜黑芝麻1小勺(2)豆芽配胡萝卜丝1/2杯、蒜末1小勺(3)茄子1/2条配葱花、胡椒粉1小勺、蒜末1小勺(4)黑甜豆白米饭1碗、调料少许:鳝鱼卤汁:红糖1/3。6.猪肉午餐材料:(1)排骨4根(2)青椒1/4、红椒少许(3)综合豆2汤匙(4)干猪肉1汤匙、紫菜1汤匙(5)米饭用卤汁1碗(1)酱油1/2汤匙、糖1茶匙、香油1茶匙(2)红薯粉1/2汤匙(3)。10.黑胡椒猪肉便当材料:猪肉片2片、胡萝卜片、四季豆各少许羽衣甘蓝1/3、红豆枝2大勺白米饭1碗黑芝麻加少许卤汁:(1)酱油2大勺糖1小勺粗黑胡椒1小勺香油1小勺蒜泥1/2小勺盐1/2小勺香油1小勺米酒1小勺盐。12.鸡丁午餐材料:鸡胸肉丁1/3杯、蒜1大勺、干辣椒1根、黄瓜2根、胡萝卜丁1/2根、腌萝卜片1大勺、1片调料:酱油1/3茶匙、香油1/2茶匙、糖粉1/2茶匙、卤汁1/2茶匙。14.排骨饭午餐材料:猪排1块(肌肉内侧约1厘米厚)、茄子1个、葱花1/2、胡椒粉1/2汤匙、白米饭1碗、黑胡椒1碗、酱油1/2汤匙、酒1/2汤匙、香油1/3汤匙、卤汁1茶匙:(1)盐1/2茶匙。中文:三明治番茄火腿芝士三明治材料:1。6片英式吐司2。1番茄3。2片火腿。2片奶酪(奶酪)5。合适的黄油制备方法:1。用纸巾将西红柿切片以吸收水分。2.把面包片的皮切掉。3.把吐司拿去烤。4.在烤好的吐司上涂上黄油，放入西红柿、奶酪和火腿。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =火腿芝士三明治食材:法棍:不仅外观粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜相得益彰。配料:火腿片、生菜、西红柿和奶酪。做法:1。生菜洗净，西红柿切片。面包切成两半。2.将火腿片、芝士片、番茄片、生菜依次铺在面包上。特点:原料简单，制作时间短，营养丰富。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =金枪鱼三明治食材:吐司、吐司、吐司、吐司、吐司。配料:金枪鱼罐头，蛋黄酱，鸡蛋，西红柿，莴苣叶。做法:1。西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，吐司去掉四边。2.从罐头中取出适量的金枪鱼块与蛋黄酱混合，铺在一层吐司上。3.依次将鸡蛋、生菜和西红柿铺在金枪鱼上。4.盖上另一片面包，对角切成两个三角形三明治。特点:味道鲜美，营养丰富。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =茄子三明治的主料:法棍。这款面包本身就有淡淡的香味，不管是直接吃还是烤着吃都很棒，基本上可以搭配任何材料。配料:茄子、番茄、新鲜奶酪。做法:1。茄子和番茄洗净切片。2.茄子片裹鸡蛋，面包屑炒。3.将新鲜奶酪、炸茄子片、番茄片依次铺在面包上。4.如果味道太淡，可以在奶酪上撒点盐调味。特色:这款素食三明治以茄子为主要原料，配以新鲜奶酪调味。很好吃，很独特。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =火鸡三明治主料:长棍面包，修长的身材适合搭配整个三明治的材料。配料:火鸡、生菜、番茄和黑胡椒。做法:1。将长棍面包切成两半，将火鸡切片。2.生菜洗净，西红柿洗净切片。3.将火鸡片铺在面包上，根据个人口味撒上适量黑胡椒。4.最后在火鸡上依次铺上西红柿和生菜。特点:火鸡是常见的三明治食材，可以用黑胡椒调味。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =肉松三明治的主料:羊角面包，不是三明治常见的面包材料，但其独特的造型和略带咸味的口感绝对适合你的创意。配料:肉松、鸡蛋、沙拉酱。做法:1。将鸡蛋煮熟并切片。2.羊角面包在烤面包机里稍微烤一下，然后切成两半。每片面包上抹一层沙拉，再抹一层肉松，最后加入鸡蛋。特点:制作简单，易于操作和本地化。这个，美式午餐，确实没有，但是肯德基之类的是美式快餐。可以买一些带去公司当午餐。楼主，有一款平底锅做的披萨我推荐给你。披萨的底料是面粉、盐、白糖、干酵母、牛奶、黄油、牛奶，加水加热，放入干酵母，搅拌均匀，静置一会儿。将面粉、盐、白糖混合，加入酵母水，揉成面团，加入黄油揉至面团光滑，盖上保鲜膜2小时，然后卷成所需大小的饼底。披萨配料:番茄酱、甜豆、玉米、培根、香肠、黑胡椒、奶酪和油。做法:1。培根和香肠切片。2.锅里放一点油，尽量弄均匀。将面团擀成煎饼，平铺在锅底，用叉子扎一些小洞。在面包上均匀抹一层番茄酱，撒一点芝士丝，再撒上甜豆、玉米、培根、香肠、黑胡椒、芝士丝。3、将锅放在火上，盖上锅盖，小火炖20分钟。奶酪一定要用好的奶酪做，这样做出来的披萨才好吃。我没帮忙。我给了你一顿中餐。第一步，准备食材，3，在两个面粉中加入两个鸡蛋和适量的水，搅拌均匀。可以拉的像酸奶一样细，不能有疙瘩，不然会生面粉。根据个人口味加入小葱和盐。第二步，准备一些食材，比如黄瓜丝、小葱、洋葱伴侣豆瓣酱、火腿等。这个还是按个人口味，我爱怎么滚就怎么滚。我通常是洋葱和洋葱伴侣豆沙。第三步，摊蛋卷。锅七分热，火候适中。用勺子沿着锅边铺一个直径20厘米左右的圆圈。一分钟后翻过来，一分钟后再吃。先把油放进去。油烧开后，把鸡蛋放进去煎。当它们快炒熟时，在米饭中加点盐，加入味精调味，炒熟。你自己试试。哈哈，可以吃了。你应该会做米饭，炒饭也可以和凉饭一起做，所以懒的话可以做两次饭(* _ *)嘻嘻…1.将茄子用肉末煮熟，切成滚刀块，油炸。记住不要有太多的油。茄子生的时候很油，熟了会吐出来。将所有茄子条煎至两面变软微金黄。2.烧热油锅，加少许油，将肉末炒至变白，用手勺将肉末碾碎铲到一边，放入葱花和姜末炒香，放入郫县豆瓣酱炒干，放入炒好的茄子、酱油、盐、葱花、姜末、料酒、糖和少许水，盖上锅盖小火煨熟后取出。

除了带饭吃，还能向大神求助什么？

饭盒1:烤鳗+毛豆仁+米饭。烤鳗是现成的，可以加热。将毛豆仁用盐水煮沸，加入一些盐和花椒油拌匀。饭盒二:芦笋炒鸡蛋+西兰花芦笋炒鸡蛋，好像我没做过这个？很好吃。芦笋洗净切段，大蒜切末，小辣椒切圈，锅里热油。先将两个鸡蛋煎至熟，放在一边，将蒜末辣椒倒入place 空，翻炒，倒入芦笋，翻炒，与锅内鸡蛋拌匀，加盐，加入一勺鸡汤，炖一会儿至芦笋熟。因为我用的是无水煮锅，要用小火煮，所以盖上锅盖炖一会儿。如果是普通的炒锅，我就是炒到熟了，不盖锅盖就出锅就好了。注:因为我们喜欢吃煮得很熟的鸡蛋，所以我就一直在锅里煎，正好省去了我重新起锅的麻烦。如果不喜欢煮老的鸡蛋，那就分开煎。饭盒三:柿子+苹果+李子爱情午餐主食:米饭。肉类菜肴:黑椒牛柳。素菜:酱炒茄子。水果:综合水果。主食做法:1。米粒以1: 1.5的比例煮熟。将红豆放入高压锅中煮熟，沥干水分，与水果糖浆拌匀，略煮，然后将红豆沥干。2.将米饭放入饭盒的下层，用饭勺在中央挖一个心形的坑，将红豆压入坑中，在红豆上浇上水果糖浆，在心形周围裹上一圈猕猴桃片。荤菜:1。把牛肉切成细条。腌制酱:在酱油中加入3大勺生抽、半勺糖、少许盐、姜片、葱花。2.将牛肉拌入腌料中，腌制一小时。将腌好的牛肉从汁中取出备用。3.锅里烧热油，开大火，爆香洋葱，把洋葱炒到老，捞出，把牛肉放在锅里炒到牛肉颜色变深，把黑胡椒均匀的撒到锅里。上菜前翻炒均匀。素菜:1。茄子洗净切成小块，辣椒切成菱形块，洋葱切成粉备用。2.锅内热油，爆香蒜末，茄子翻炒片刻，放入花椒，放入葱花，喷少许生抽，翻炒至茄子块浸在酱油中。当茄子的白色部分变深时，即可食用。水果:西红柿洗净，苹果去皮，去核，切成小块。生菜洗净焯水后放入盒中。如果有空隙，就把葡萄和草莓放进去。这其中，主食还可以做成寿司，如果格子不够，还可以做成蔬菜沙拉，既是素菜又是水果，一举两得。