春夏秋冬各个季节各合适喝什么汤?

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。提供几款适合在这种气候里喝的汤以及做效：老黄瓜－清热解渴利尿。赤小豆－含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、维他命A、B及C，利小便去水肿，除烦热，止渴，解酒湿等。扁豆－含蛋白质、碳水化合物、钙、铁及磷，可健脾和中，除湿热。排骨－补气益血，增加钙质。蜜枣－润肺止咳。秋冬是进补最好季节进补分季节性，因为冬天寒冷，进补不易产生火气，因此是最好的补阳补气的季节。这时阳虚的病人可以多吃温补食物，如羊肉、狗肉、兔肉等补血壮阳之品；血虚患者在上述物品中添加当归、红枣、首乌、枸杞等；气虚病人适当加入北芪、党参、五爪龙等；至于阴虚患者建议选用乌龟、水鱼、水鸭、雪蛤等食品，并适当酌量添加玉竹、麦冬、生地、天冬等药材。秋天的进补也很重要，以补气养阴、润燥为目的，可以常吃雪梨、木瓜、葡萄、桑葚子、马蹄、银耳等食物。同时，秋冬进补还有地域上的讲究。男以气为本，女以血为主男女老少也有不同的进补主题。中医认为，男以气为本而女以血为主，男宜补气壮阳或补气养阴为要，而女则补气养血为重，因此有“男吃人参女吃茸”的说能：生精养血，滋阴益气。适用于：精气不足，身体虚弱，或久病新愈者，症见倦怠乏力、心悸气少，眩晕失眠，口燥咽干，易患外感。用法：每日1剂，水煎二次兑一处后，分二次服或频频饮服。若失眠较甚者加酸枣仁15克，若便秘者加生地15克，黑芝麻15克，若便溏者加山药20克。按语：在养生学中，中医提出“冬令进补”“冬令宜补”的养生观，并有“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。认为要想保持身体健康，必须顺应季节的变化来调养体内的阴精和阳气。而冬令又是补益人体阴精的最佳季节。药补可选用枸杞、麦冬、熟地、何首乌、百合等，以及选用中成药六味地黄丸、乌鸡白凤丸、天王补心丹等。食补宜多选用海参、甲鱼、银耳、芝麻、核桃、牛乳等。但最好在医生指导下，根据自身物虚弱型，选用更有针对性的药物和食品，才能更好的发挥其养生保健的疗效

适合秋天给宝宝喝的汤水，做法简单，孩子爱喝，6月婴儿辅食首选

妈妈要知道，为了宝宝的呼吸道更加畅通，远离咳嗽的伤害，首先就是做好室内的通风透气工作，室内要定期通风，保持家居空气清新。

同时，在生活中，妈妈不要给宝宝进食上火辛辣的食物，这样会引起喉咙的小毛病。

今天，让我们一起学习制作这道清热止咳的雪梨糖水，选材简单又健康，宝宝吃得有营养，同时妈妈煮上一锅，全家人都可以在干燥的秋季润肺清热呢。

马蹄口感清甜，特别受宝宝的欢迎，它可以清热益气，起到止渴生津的作用，当然想要润肺少不了雪梨这道食材，味道清甜性寒，对于上火和干燥的体质而言很适合润肺养阴，搭配维生素丰富的胡萝卜，以及有助于提高人体免疫力的红枣，打造这道可口润燥的糖水。

跟着厨工爸爸做辅食雪梨糖水

食材列表和月份

参考月龄：6M+

操作时间：25分钟

马蹄：6个雪梨：60克

胡萝卜：30克

红枣：30克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，切去马蹄两头多余的部分，接着去掉马蹄的皮。

洗干净的去皮马蹄，切成小块。

雪梨去掉皮。

接着，雪梨去核，将雪梨切成小块。

胡萝卜切成小块。

红枣去掉核，再切成小块。

»小月龄的宝宝如果要吃里面的食材，将红枣的皮和核都要去掉，接着将食材用料理机搅拌成泥状再煮。

奶锅中倒入600ml的清水。

往锅中倒入雪梨、马蹄、胡萝卜以及红枣小块。

大火煮开，转中火再煮20分钟。

锅中边煮边搅拌，煮至汤汁变色即可出锅。

一份清甜可口的糖水就制作好了，这道糖水适合六个月以上的宝宝，没有牙齿的宝宝可以只喝汤水也有润肺的效果，打造宝宝和家人都爱喝的秋季饮品呢！

厨工爸爸做辅食经验总结

糖水的食材比例不固定，妈妈可以根据实际需求和喜好去调整。

小月龄的宝宝想要吃食材，那么妈妈可以将食材用搅拌机打成泥状，方便宝宝咀嚼和吞咽。

糖水熬制好之后，可以喝上一整天，出门装进保温杯中，方便又止咳生津。

知识拓展

当然宝宝在干燥的秋季，还应该注意日常的饮食。

比如妈妈尽量减少宝宝进食甜食和上火的食物，这些食物不仅容易造成宝宝咳嗽，还会让宝宝多痰，影响身体的发育和健康。

同时，妈妈在一日三餐中，多给宝宝制作健康天然的辅食，避免生冷和油腻上火食物的摄入。

为此，想要宝宝能够健康成长，安心度过干燥的秋季，那么妈妈就要花费各种心思，让宝宝可以好好成长和发育。

你家宝宝喜欢喝糖水吗？快来评论区告诉我吧！

6月，它是最好的祛湿汤，一周做2次，祛湿、清热、消暑

最近，我周围似乎有减肥的趋势。似乎每个人在30岁之后都会减轻体重。不再简单地节食，不再简单地吃各种减肥药，而是更加注意健康和减肥，运动来减肥。确实是这样。减肥似乎可以达到相同的效果，但是过程不同，对身体的影响也完全不同。

许多朋友告诉我，如果您减轻体重，消除潮湿是至关重要的一步。实际上，就消除湿气的概念而言，北方的女孩似乎不适合我，因为北方的天气干燥闷热，但又不太潮湿。实际上，事实并非如此，在大多数情况下我们的水分也不容忽视。一年中，摆脱潮湿的最佳季节自然是夏天。如果我摆脱潮湿该怎么办？喝这种汤可以消除潮湿，清热和降温。

肉骨茶虽然名字叫茶，但实际上是分开的汤，具有一定的治疗和药用作用。它也是福建南部的特制汤。今天，我们准备使用制作骨茶，排骨，蘑菇，大蒜，栗子所需的成分。为了省事，我直接买了肉骨茶袋，将在超市出售。您可以自己购买一个。如果您想制作自己的包装，我们将在本文结尾处介绍该包装。

1.我们使用新鲜的排骨，更适合这种汤。首先对待购买的排骨。如果加工了排骨，请用清水浸泡。冲洗后，将其放入热水锅中以冲去水，并清洁杂质和血液水。此时，首先将准备好的蘑菇浸泡。

2.如果将肋骨在水中煮沸，则非常简单。将干净的水倒入锅中，然后将漂洗过的肋骨放入锅中。将排骨放入锅中后，将水烧开。水烧开后，会出现白色泡沫。之后，您可以卸下肋骨并排掉脏水。将肋骨从锅中取出后，冲洗一下以确保清洁。

3.清洁肋骨后，重新启动锅并放水。此时，将开水后的排骨再次放入锅中。然后放准备好的骨头和骨头茶袋。如果您有在新加坡或马来西亚旅行的朋友，不妨让他们回购一些。将食材和食材放到位后，即可将汤烧掉。

4.此时，将准备好的大蒜和栗子去皮并清洗后，用清水冲洗。排骨煮一会后，可以将准备好的大蒜，栗子和香菇放入锅中煮。炖时通常不会花费太长时间，大约一个小时，因为您购买的新鲜肋骨相对较容易烹饪。

5.添加所有成分后，在添加锅之前先品尝一下味道。根据您的口味，添加适当的盐。完成后，将排骨煮熟，所有食材都从锅中取出。从那时起，骨头和骨头茶的生产已经完成。

很简单的汤，不难看出它的关键在于包装。如果很难买到正宗的肉骨茶袋，那么每个人都可以自己制作袋子。如果包装所需的材料已经准备就绪，则通常已经准备就绪。将大块材料，肉桂，甘草，党参，白胡椒粒，川qi，当归这些东西组合在一起，制成肉骨茶包装。无论是自制包装还是特殊包装，均应制作六月骨和饮料茶。每周喝两次可帮助整个家庭摆脱潮湿，排热，降温并安心度过整个夏天。

怀孕6个月喝什么汤好，应该多吃什么好？

其实女性从怀孕开始，身体中铁和钙的流失就比较多了，所以说我们在孕期的时候一定要注意补钙和补铁。

我在这个月龄的时候，一般喝汤确实也比较多，经常喝的汤有几种。

1.菠菜蛋花汤。菠菜虽然有一点苦苦的味道，但是只要做得好，对于补铁还有补充蛋白质还是比较丰富的。另外在做之前，我们先把菠菜用水焯一下，然后留出来备用，把鸡蛋打好，一般我都会放一两个鸡蛋。把水烧开，然后把备好的菠菜放到水里面，直到水开了为止，然后把搅拌好的鸡蛋均匀的撒在汤上面，所有的程序都准备完毕之后，再放入少量的盐就可以了。因为我们的运气还是要注意低盐少油的。

2.西红柿牛腩汤。牛肉是非常好的补充铁的食物，西红柿酸酸甜甜的味道又能中和一下牛肉的膻味儿。一般也是把牛肉块用水先焯一下，然后再用锅把冰糖融化，炒融化之后再放入牛肉，直到牛肉有黄灿灿的颜色，然后再放入西红柿，进行均匀的搅拌，带搅拌完毕之后在里面加入适量的水，我一般情况下都是用冷水加入，待大火烧开之后，转至小火，小火大概在15分钟即可。然后我们把牛肉汤，直接放到高压锅里面，大概闷上两个小时左右，新鲜美味的西红柿牛腩汤就出来了。

3.胡萝卜牛腩汤。按照上面说的步骤，把西红柿替换成胡萝卜就行，胡萝卜含有大量的维生素，甜甜的口感也比较适合我们当时的情况，而且它还能缓解孕吐。

4.冬瓜汤。冬瓜有排毒利尿的作用，而且还能消除浮肿，所以这段时间我和冬瓜汤喝得比较多。一般我都是和素冬瓜汤，少量的油，把冬瓜炒一下，然后把水放入锅中，等水烧开以后再大盖小火，烧四五分钟就可以出锅了。当然，如果单纯的和同化他，你可不喜欢的话，可以在里面放入一些丸子，最好是自己炸的丸子，毕竟怀孕这个特殊时期，我们最好直接自己做自己做的，既营养又健康。

还有好多其他的汤，只要是营养健康的，你都可以多喝哦。

请问6月喝什么茶最好？可以降暑？

6月份喝的茶叶，主要是用于应对夏季的对吗？如果是的话你可以喝这些茶叶。

1.菊花茶

菊花茶总所周知能够帮助清热降火，而且还能帮助清肝火、明目，缓解眼睛疲劳。

2.黑茶

黑茶能消暑清凉，健脾利胃，对身体还是有很多的好处的。很多人到了夏天消化功能减弱、抵抗力降低等等都可以来一杯黑茶。

3.绿茶

绿茶也能清热消暑，去火生津，对付炎热的夏天，最好不过的。而且女孩子注意了，听说绿茶还能抵抗紫外线，不知道是不是真的，不过多喝喝总是比较好的。

4.金银花茶

金银花茶性寒，能够清热解毒，疏散风热，很多中药中清热解毒也会用金银花喔。

5.白茶

白茶中含有多种氨基酸，具有解暑、解毒的能力，所以夏天用白茶祛暑是非常好的，听说夏天经常喝白茶的人，很少中暑喔。

好了，这些东西你也可以喝起来了~

一般来说，六月全国大多数地区已经进入暑热时期，而茶中的绿茶属性寒凉，适合夏天解暑。绿茶的种类有很多，比如毛尖、龙井、太平猴魁、安吉白茶等。但是对于肠胃不好的人来说，绿茶就不太适合，过于寒凉的属性会引起肠胃不适。普洱茶中的生茶也又同样解暑的功效，但也不太适合肠胃不好的人。肠胃不好的人是个喝一些发酵茶，比如普洱熟茶、红茶等，虽然发酵茶的解暑效果没有不发酵的茶功效好，但比起市面上的各种饮料来说，还是茶更加安全健康。大热天喝上一杯热茶，全身微微出汗后，紧接着就是内心清凉，徐徐生风的感觉。

当然一些花草茶也适合夏天喝，比如菊花茶、竹叶茶、金银花、金莲花等也都有清热解毒的功效，加一些去火的冰糖味道会更好！

本人推荐一种五花茶有金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10克五花茶所用到的五种花茶性均微寒，饮用五花茶，能够起到清热、解毒、消暑、祛湿、利尿、凉血、除胃热等效果，特别适合夏季饮用做效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

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藿香解暑茶

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

3/6

荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

4/6

柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

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百花凉茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

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乌梅解暑汤

取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。

夏天炎热，人的体力消耗很多，喝茶是一种解暑的方效，对口干舌燥，感冒发热，木赤耳黄，肝火旺盛等症状有调理作用，是夏季首选的清凉饮品。

2.绿茶

绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火，生津止渴，消食化痰的作用。绿茶中含有多种维生素，蛋白质，茶多酚，多糖，茶碱，以及微量元素，在调节生理功能有着重要的作用。但是绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。

3.荷叶茶

荷叶茶茶性寒，是清热降火，消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体容易受到暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将湿气排除体外。

4.金银花茶

金银花是一种常见的中草药，性寒味甘，具有清热败火，消暑解毒，凉血化瘀，美容养颜，提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶品。

5.姜茶

民间素有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

3、绿茶

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率。

4、金银花茶

金银花茶性寒，能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。

5、白茶

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是个不错的选择

6、红茶

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡

金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。

菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

普洱茶

铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

芦荟茶

好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

枸杞茶

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

喝茶喝切勿过量

讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

注意事项

紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

茉莉花：润肠通便、美容、减肥、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

玉兰花：养颜美白、改善睡眠。

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。

2、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。