黑葡萄的功效与作用

黑葡萄香甜可口，可以用来做蛋糕、果冻、糕点等美味佳肴，甚至可以用来酿酒和制作美味的果汁饮料。下面我为大家介绍一下黑葡萄的功效和作用，希望对你有所帮助。

黑葡萄的功效与作用

1.对于女性朋友来说，经常吃黑葡萄可以补血补气。

由于生理期每月失血，女性容易出现轻度贫血，面色苍白，两颊发红，无精打采，怕冷，常年手脚冰凉。黑葡萄能帮你恢复气色——中医认为葡萄有补血、壮智利筋骨、健胃、生津、消渴、补气、利水利尿、滋肾养肝、改善气色的功效。多吃黑葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛和贫血，提高自己的免疫力。上班的女性不妨每天吃一把黑葡萄，吃7天就能收到明显效果。需要注意的是，服用期间不宜吃瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小方子治疗带下也有效。

2.亚健康人群吃黑葡萄可以促进身体健康，增加抵抗力。

很多干果都有其促进人体健康的独门绝技，其中所含的营养成分更是令营养学家惊叹不已。美国营养学家做的一项研究表明，如果每天吃相当于400卡热量的黑葡萄，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。

3.对于牙齿不好的人来说，可以保护牙齿和牙龈的健康。

如果你爱吃，但又担心吃坏牙齿，现在可以放心了。芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的ChristineWu教授认为，吃黑葡萄不仅不会吃坏牙齿，还具有坚固牙齿和杀菌的作用。但研究人员表示，蔗糖是导致口腔疾病的主要原因，而黑葡萄主要含有果糖和葡萄糖。也许在未来，我们会清洁我们的嘴巴，嚼黑葡萄而不是口香糖！

黑葡萄的食用效果和功能

1.吃黑葡萄有软化血管、抗衰老的好处。黑葡萄是一种营养丰富的水果，含有维生素、硒、铁、钙、锌等物质。性平，味酸甜，入脾、肺、肾经。

2.软化血管:黑葡萄含有逆酶和类黄酮，能软化血管，防止血栓形成，降低胆固醇水平，尤其是葡萄皮中的胆固醇。

3、抗衰老:黑葡萄含有多酚类物质，能清除体内自由基，具有很强的抗氧化作用，有显著的抗衰老作用。

多吃黑葡萄有什么好处？

黑葡萄的保健效果更好。它富含钙、钾、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、B6、维生素C等。，而且还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃黑葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，对妇女、儿童和体弱贫血者是很好的滋补品。

营养价值:可以帮助你恢复好气色，缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对神经衰弱和疲劳有滋补作用。