南瓜和核桃可以一起吃吗?(南瓜能和核桃一起熬粥吗)

南瓜可以和核桃一起吃吗？

南瓜和核桃可以一起吃吗？对我们成年人没有任何影响，但是对于刚出生的宝宝来说，可以加核桃，而且最好加核桃粉，不要加南瓜酱，会影响宝宝的吸收，严重的会引起消化不良。不加太多核桃粉，宝宝容易上火。希望我的回答能帮到你。所以建议少吃。

主要价值

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能健脾、防胃炎、防夜盲症、保肝、使皮肤嫩滑中性。

致癌物的作用。黄色的水果和蔬菜也富含两种维生素A和D；维生素A可以保护胃肠粘膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病。维生素D能促进钙、磷两种矿物元素的吸收，从而强健筋骨，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年人骨质疏松等常见病有一定的预防作用。

南瓜

南瓜不仅具有很高的食用价值，还具有不可忽视的食疗功能。据《滇南本草》记载，南瓜性温，味甘，无毒。入脾胃，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳喘，治肺脓肿，治便秘，有利尿美容作用。国内外医学专家学者的研究实验表明，食用南瓜子还可以缓解前列腺肥大的症状，预防前列腺癌，预防动脉硬化和胃溃疡，溶解结石。

南瓜分泌的胆汁可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。同时，其中的果胶可以保护人们免受粗粮的刺激，保护我们的胃黏膜。此外，南瓜可以恢复和再生肝肾功能，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸盐的突变。

南瓜中还有一种“钴”成分，食用后有补血的作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C和矿物质，儿童必需的8种必需氨基酸和组氨酸，可溶性纤维，叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。现代营养学和医学表明，多吃南瓜能有效防治高血压、糖尿病、肝病，提高人体免疫力。

南瓜中含有丰富的锌，锌是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。南瓜中的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素和多种微量元素。

核桃和南瓜可以一起吃。南瓜营养丰富。南瓜对大脑发育和视力有非常好的作用。

核桃和南瓜可以一起吃，因为这两种食材一起可以补充人体所需的微量元素，促进消化。