为什么吃红薯玉米粥胃灼热？

红薯富含淀粉和膳食纤维，会刺激胃酸大量分泌。空如果趴着吃，或者吃多了，胃里的酸水会不小心回流到食道，刺激食道就容易胃灼热。

为什么吃红薯会恶心胃灼热？

众所周知，红薯营养非常丰富。更有甚者，在日本国立癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜的“排行榜”中，红薯也一举夺冠。但是，很多人吃了红薯后会有恶心、烧心的感觉。如何减少这种副作用？

红薯中含有一种叫“气化酶”的物质，它能在人体胃肠道内产生大量胃酸，使人食后胃灼热、恶心、呕吐酸水。所以要正确掌握红薯的吃法，比如红薯和米粉搭配，可以补充蛋白质。如果与咸菜或新鲜萝卜同时食用，可以减少胃酸的产生。红薯在加工过程中蒸熟、煮透，大部分气化酶可被蒸汽破坏，食用后不会出现腹胀、烧心、打嗝、恶心、排气等不适。另外，生红薯在加工成成熟食品前用少量的碱或明矾盐溶液浸泡，也可以减少红薯食用后的不良反应。

另外，街上卖的烤红薯也经常糊，很多人一起吃。专家表示，烤红薯即使带皮也最好不要吃，因为红薯皮含生物碱较多，吃多了会导致肠胃不适。尤其是带有黑点的红薯皮是不能食用的，会引起中毒。

为什么吃红薯胃会不舒服？

红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中容易产生大量二氧化碳气体。红薯吃多了会让人腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量很高。吃多了会产生大量胃酸，让人心痛。胃受到酸的刺激而加强收缩。这时，胃与食管交界处的贲门肌肉松弛，胃中的酸会回流到饲管，人就会吐出酸水。糖分太多身体一时吸收不了，剩下的会在肠道里发酵，也会让胃不舒服。

一定要选择一个满意的答案

我很喜欢吃红薯，但是一吃就肚子疼。为什么？无论是煮、蒸、烤还是红薯制品，土豆也是如此。

你的脾胃不好。红薯含淀粉多，容易引起快速发酵，产生更多胃酸，自然胃受不了。

这样，用白饭煮红薯，吃完有红薯的食物后适当吃点咸菜，有助于抑制胃酸。

吃完红薯，肚子会很胀，很不舒服。这是怎么回事？

简介:有些人更喜欢吃红薯。他们认为红薯是甜的。不管是蒸、烤、煮，都非常好吃。同时还有地瓜干，吃的停不下来。但是有些人吃了红薯胃会很长，感觉很不舒服。这是怎么回事？

红薯对胃的影响

因为红薯属于淀粉含量较高的粗粮，如果吃多了，消化能力不是很强，通过胃酸的作用，在消化淀粉的过程中很容易产生大量的气体。这些气体实际上类似于发酵。在这个过程中，气体会充满胃部，这样你自然会有胃胀的感觉。所以，如果你的胃本身消化能力不强或者晚上会有明显的反应，这个时候最好的办法就是服用相应的药物来帮助你消化。另一方面，也可以轻轻揉揉肚子，以利于肠胃的发泄。这个时候你可以感觉到症状会稍微减轻。其实除了红薯，其他含淀粉多的东西，一旦吃多了特别容易胀气。这主要是因为人们平时习惯吃米饭和面粉，突然吃红薯之类的粗粮会引起肠胃不适的症状。

注意肠胃的保养。

胃对人的健康非常重要，因为如果胃出了问题，人就无法健康饮食，也会影响营养的吸收。所以在日常生活中，吃饭时一定要注意吃七分饱，不能吃太多。吃得太多会增加我们胃的负担。还有一句话就是吃饭的时候要避免冷热食物交流，这样会刺激肠胃。而且少吃辣，有些人吃辣后会肚子疼，因为太刺激胃了。

为什么我吃红薯感觉那么难受？

红薯不易消化，一次不要吃太多。

2.空不适合吃红薯。因为红薯含糖量高，空胃会产生大量胃酸。胃酸过多时，会刺激胃黏膜，引起胃酸反流，让人心痛。同时，红薯中还含有一种氧化酶，在胃肠道中会产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀、打嗝等症状。

最好在中午吃。就一天中的时间来说，中午吃红薯是最好的，因为吃完红薯后，需要在人体内吸收4-5个小时。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙的吸收。晚上吃红薯糖分太多，身体一时半会吸收不了，容易肿起来。

4.不要吃甜食。红薯不能和太甜的东西一起吃，因为红薯本身就是甜的。如果和甜食一起吃，会增加胃食管反流的可能性。