吃什么可以缓解嗓子疼？

秋天，天气干燥，很容易影响我们的声音，但是在日常生活和工作中，我们离不开说话和交流，所以一旦我们的声音受伤，就会给我们带来很大的麻烦。不知道你有没有失声说不出话的时候？《看边肖》带给你六种治疗喉咙痛的方法。

1.用温盐水漱口。加州大学旧金山分校Auchaire综合医疗中心博士Mathea Deglman表示，许多研究表明，盐有助于杀菌和抗感染，用盐水漱口可以缓解喉咙肿胀，洗去口腔中的粘液，有助于缓解喉咙疼痛。专家建议:在半杯温水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2.蜂蜜柠檬茶。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力和抗感染。天然蜂蜜含有大量抗氧化剂，缓解喉咙痛比止咳糖浆更有效。茶有消炎作用，柠檬有助于黏膜收缩。Deglman博士建议:在1杯温茶中加入1汤匙蜂蜜，然后挤半杯柠檬汁进去。

3.鸡汤面条。鸡汤是一种古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部粘液，祛痰止咳；面条可以减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。

4.吸蒜瓣。Deglman博士说大蒜中的大蒜素有助于杀死病毒和细菌。切割后吮吸蒜瓣有助于防止感染和缓解喉咙痛。感觉痒的时候，可以马上把蒜瓣含在嘴里，吸5~10分钟。

5.用甘草水漱口。几个世纪以来，传统中医一直用甘草来治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染。用甘草漱口可以有效缓解喉咙痛。发表在《麻醉与镇痛》杂志上的一项研究表明，术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解咽喉痛。

6.补锌。Deglman博士说，锌离子是一种抗菌剂，有助于对抗炎症。芬兰的研究还发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含有维生素C的锌含片，也有助于提高免疫系统的抗病能力。

因为嗓子疼说不出话真的很难受。有了这六个方法，相信很快就能摆脱喉咙痛的困扰。

喉咙痛吃什么好？加油！？

当我们感冒时，我们的喉咙很疼，这让我们很不舒服。这时候就需要采取措施缓解喉咙痛的症状，让自己舒服一点…具体来说，可以采取对症治疗，消炎，多喝水润喉，吃润喉食物来缓解喉咙痛的问题。

1.对症治疗和消炎是解决咽喉痛的根本途径。

喉咙痛的根本原因是喉咙发炎。…..因此，对症治疗和消炎是解决咽喉痛最有效的方法。…..要做到这一点，我们需要按照医生的建议行事，采取针对性的治疗措施，消除喉咙的炎症，进而彻底解决喉咙痛的问题。…..这是最根本的解决办法，也是最有效的方法。

2.多喝水，可以润喉，有效缓解咽喉痛。

喉咙疼的时候，往往会伴有喉咙发红、干燥等症状。…..此时多喝水可以润喉消肿，从而缓解咽痛症状。…..这种方法虽然不能从根本上解决喉咙痛的问题，但是可以让我们感觉更舒服，对尽快消除疾病起到非常重要的作用。

3、吃润喉食品对缓解喉咙痛有很好的作用。

当我们喉咙痛的时候，往往伴随着上火等问题。…..这个时候吃一些清热去火的润喉食物，不仅可以缓解喉咙痛的问题，还可以起到辅助治疗的作用，让我们早日康复。…..具体来说，我们可以吃一些梨、蜂蜜水之类的食物，这些食物有润喉去火的作用，对缓解咽喉痛有很好的效果，可以帮助我们消除咽喉痛的症状，早日恢复健康。

喉咙痛吃什么？

喉咙痛大多是因为喉咙发炎，导致红肿疼痛。这个时候你需要注意饮食，吃一些消炎润喉的食物，可以缓解这样的症状。本文将介绍喉咙痛吃什么，帮助你科学选择食物。

喉咙痛吃什么？

喉咙痛的时候要多注意饮食。只有这样，你才能防止炎症症状的加重，达到快速治愈的目的。这里推荐几种食物，帮助你治疗喉咙痛。

1.橙

除了富含水分和维生素，橙子还能帮助我们有效缓解喉咙的疼痛。橙子中丰富的水分可以帮助我们的身体补充水分，增加维生素C的吸收，从而增加我们自身的抵抗力，对抗各种引起咽喉炎症的病毒和细菌，缓解咽喉痛。

2、冰糖

冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水时，选择用冰糖代替白糖进行调味的原因。但是，冰糖这种食物是不能直接吃的。如果直接食用，冰糖由于粘度过高，会对我们的喉咙造成进一步的刺激，加重喉咙的疼痛。所以冰糖最好煮着吃，配甜点或者糖水吃。

3、粥

当我们喉咙痛时，我们通常会吞咽困难。这个时候，我们不能吞下很多食物，但我们必须吃足够的食物，为我们的身体提供能量。只有这样，我们的身体才有动力和能量去对抗病毒和细菌。这时候喝粥是个不错的选择。粥中所含的各种谷物可以有效的帮助我们补充体内的蛋白质和氨基酸，从而缓解疼痛，治疗咽喉痛。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例。太稠的粥不适合嗓子疼的时候吃。如果是杂粮粥，一定要把所有的杂粮都煮到软烂，以免划伤喉咙。

上火嗓子疼吃什么？

上火时，常伴有严重的咽喉痛。这时候多注意饮食，可以达到快速治愈的目的。下面介绍一些可以去火、利咽的食物。

1.苦瓜

苦味的食物非常适合夏天吃。夏天吃苦味的食物，可以有效的帮助我们排除体内的内热和燥热，从而达到缓解咽喉痛的目的。苦瓜是最常见的苦味食物。我们可以把它切成块直接炒，也可以水后当凉拌挑食。吃法也很简单方便。如果觉得苦瓜的苦味难以接受，可以把苦瓜和龙骨一起煮了直接喝，也可以把苦瓜和鸡蛋一起炒，一定程度上可以缓解苦瓜的苦味。

2.西瓜

西瓜是夏天很常见的食物，而西瓜之所以能解暑，是因为西瓜中含有极其丰富的水分。通过吃西瓜，我们可以增加体内的水分含量，从而在一定程度上降低内热。另外，西瓜还是很利尿的，多吃西瓜可以保证我们顺利快速的通过尿液排出体内毒素。西瓜可以做成西瓜汁或者直接食用，但是糖尿病人要尽量减少西瓜的食用，因为西瓜中含有大量的糖分，在一定程度上可能对糖尿病人的身体有害。

3.决明子

决明子最广为人知的作用在于明目清火的功效，但决明子对于缓解上火引起的咽喉肿痛也很有效。平日可以多喝决明子茶，只需将决明子放入热水中，盖上杯盖闷五分钟左右即可。决明子茶可以帮助我们有效的清除体内的热量，通过降火来缓解咽喉肿痛。

喉咙痛可以吃螃蟹吗？

当我们喉咙痛时，我们自然会对饮食变得挑剔。这里我们就帮大家分析一下喉咙痛的时候能不能吃螃蟹。

喉咙痛可以吃螃蟹。

螃蟹是一种寒性体质的海鲜。很多孕妇在孕期都要远离螃蟹，以免发生意外。但是螃蟹的这种寒性，对于上火引起的咽喉痛是可以起到一定的作用的。首先，蟹肉富含蛋白质，可以帮助我们的身体补充蛋白质含量；其次，蟹肉的寒性也可以在一定程度上降低我们体内的上火，帮助我们降低上火。所以螃蟹对上火引起的咽喉肿痛是有帮助的，是可以食用的。

螃蟹的烹饪方法有很多种，但是喉咙发炎的时候，烹饪螃蟹一定要多加注意。因为不同的烹饪方法会对我们的身体产生不同的影响。清蒸螃蟹是喉咙痛的最佳食物。清蒸螃蟹不仅没有油盐，还保留了食物的原味和清淡，有效避免了香料对我们喉咙的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸蟹食品。这种食物含有丰富的蛋白质，帮助我们的身体补充能量，同时也保证了食物本身的美味，缓解了因喉咙发炎而长期食用清淡食物造成的味觉丧失。先将买来的奶油蟹清洗干净，掀开蟹壳，然后将泡好的粉条放入壳中，将蒜、醋、酱油、葱花做成的调料倒入粉条中。以上准备过程全部完成后，就可以把奶油蟹放在蒸锅上蒸20分钟左右了。此时的蟹黄和粉条已经完美融合，味道变得无比鲜美。

嗓子疼可以吃糖吗？

当我们喉咙痛的时候，我们不能吃很多东西，所以我们很容易感到饿。吃糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。此外，糖果还可以促进我们唾液的分泌，帮助我们润喉。下面帮你分析一下。

1.润喉糖

当你喉咙痛时，多吃润喉片是一个极好的选择。润喉糖一般都是由中草药的精华制成，所以可以在一定程度上帮助我们缓解喉咙痛。此外，润喉糖对缓解喉咙痛引起的剧烈咳嗽特别有效。咳嗽时吃润喉糖，可以通过刺激唾液分泌，达到有效的止咳效果。常见的润喉糖是枇杷糖，富含止咳药物，但不想像止咳糖浆一样让人上瘾。不过润喉糖也要适量吃，吃多了效果可能就没那么显著了。

2.软糖

很多人对软糖情有独钟，更喜欢软糖黏黏的口感，但软糖其实不适合喉咙疼的时候吃。因为软糖大部分是化学成分，主要是白糖等糖类，虽然在一定程度上可以刺激唾液分泌，达到润喉的效果。但吃完后会明显感觉到喉咙有黏稠的液体异物感，喉咙疼痛加重。因此，我们应该避免吃软糖。

3.冰糖

冰糖对缓解喉咙痛有很好的效果，这也是很多人喉咙痛的时候选择用冰糖雪梨水的原因。冰糖有清热降火的作用，多吃冰糖可以通过清除体内的热量达到缓解咽喉痛的目的。但是冰糖不好直接吃，煮糖水的时候最好适量添加。另外，平日泡茶的时候，比如菊花茶，也可以适当加一些冰糖。可用于调味和治疗喉咙痛。

喉咙痛可以吃巧克力吗？

当我们喉咙痛的时候，往往因为咽不下食物，营养和能量供应不足。这个时候我们会考虑吃巧克力补充能量。在这里，我们就来帮你分析一下能不能吃巧克力。

1.黑巧克力

黑巧克力的含糖量极低，不会因为含糖量过高而给喉咙造成负担。另外，黑巧克力中除了天然可可外，没有坚果，所以不用担心吞咽时坚果会给喉咙造成负担，造成喉咙划伤。另外，黑巧克力也可以直接放入热水中，融化后饮用。这样既减轻了吞咽给喉咙带来的负担，又能帮助我们的身体补充足够的能量，可谓一举两得。

2.坚果巧克力

很多人喜欢吃坚果巧克力，因为巧克力中含有的坚果往往很有弹性和口感，坚果的加入也可以增加巧克力的甜度。这就是为什么像费里罗这样的巧克力如此受欢迎。但是，当我们喉咙痛的时候，我们应该尽量减少这种坚果巧克力的食用量，因为坚果会给我们的喉咙带来额外的负担。即使嚼碎了坚果，吞咽时坚果的残渣也会一直粘在我们的喉咙上，从而加重喉咙的疼痛。另外，坚果类食物通常会让人上火。如果喉咙痛是上火引起的，就不要吃坚果巧克力。

3.奶油巧克力

牛奶巧克力也是一种常见的巧克力。通常这种巧克力中的糖分比较重，会形成粘膜粘在我们的喉咙上，不利于喉咙的自我修复。所以也要尽量减少消耗。

延伸阅读:喉咙痛吃什么好？

喉咙痛应该吃什么？

嗓子疼怎么办？具体措施如下:

1.吸入蒸汽缓解喉咙痛

当你喉咙痛时，你可以吸入一些蒸汽来缓解疼痛的症状。比如你可以往杯子里倒热水，把鼻子和嘴巴放在杯口，深呼吸。可以将蒸汽吸入口鼻，每次五到十分钟，每天重复几次，湿润口鼻，缓解咽喉痛症状。

2.多吃有清咽利咽作用的食物。

喉咙痛的时候，可以多吃一些清咽利喉的食物，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等。，以缓解疼痛症状。还可以多吃百合、冰糖、山药、薏苡仁等能清咽利喉，也能缓解症状的食物。

3.喝蜂蜜水缓解喉咙痛

蜂蜜水有很好的去火效果。喉咙疼的时候，可以用温水冲泡一勺蜂蜜。经常喝这种水可以缓解喉咙痛的症状。如果在蜂蜜水中加入少量柠檬片，效果会更好。

吃核桃缓解喉咙痛

因为核桃有清咽润肺、化痰止咳的作用，所以喉咙痛、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃缓解症状。一般每天早晚吃两次核桃即可，15天为一个疗程。坚持就会有效果。

5.喝冰糖梨水缓解喉咙痛。

梨有很好的润喉作用。嗓子疼的时候可以用梨汁喝，也可以喝冰糖梨开水。也可以在梨中加入冰糖，放在锅里蒸着吃，对缓解喉咙痛有很好的效果。

6.用胖大海泡水来缓解喉咙痛

胖大海有清热解毒，治疗咽喉肿痛的作用，所以喉咙疼的时候可以泡水喝，对于上火引起的咽喉肿痛比较好。

二、咽喉痛的注意事项

1.注意室内湿度。

很多咽喉痛都是上火引起的，所以当咽喉痛发生时，要注意室内的湿度。如果有必要，我们可以在卧室里使用加湿器，改善环境的湿度，缓解喉咙痛的症状。

2.平时注意饮食健康

如果喉咙痛，避免吃辛辣、刺激、油炸、生冷的食物，以免让喉咙痛的症状加重。希望以上的一些方法可以帮助到你，减轻痛苦。

嗓子疼吃什么能快点？

通常情况下，喉咙痛可以通过药物和雾化治疗，患者也可以通过多喝水和吃润喉的食物来缓解症状。具体分析如下:1。用药:咽痛可能是呼吸道感染引起的。细菌感染患者可在医生指导下服用阿奇霉素、阿莫西林、头孢菌素类抗生素进行抗炎治疗。病毒感染引起的咽喉痛，可采用利巴韦林喷雾剂局部治疗，可选用清热解毒、消肿利咽的药物，如秦岚口服液、双黄连口服液、清咽滴丸、薄荷润喉片、银黄含片等。2.雾化:咽痛如果患者病情严重，可以在医生的指导下进行雾化治疗。在这个过程中，通常使用药物如吸入用硫酸沙丁胺醇溶液、吸入用布混悬液、吸入用异丙托溴铵溶液。3.多喝水:患者喉咙痛，比较简单的改善方法就是多喝水，这样可以滋润咽部，促进咽部分泌物的代谢，进而缓解喉咙痛的症状。4.吃润喉的食物:病人喉咙痛。一个比较简单的改善方法就是吃一些润喉的食物，比如梨、枇杷、蜂蜜等。这些食物可以促进体液的分泌，进而可以润喉，缓解咽喉痛的症状。