【百科释义】

很多朋友喜欢吃牡蛎，他们经常在烧烤店吃牡蛎。牡蛎不仅非常美味，而且对我们的健康非常有益。据说牡蛎对男女也很有好处，能壮阳补肾。所以很多朋友喜欢通过吃牡蛎来增加自己的能力，吃了之后好像真的神清气爽。今天，边肖将为您带来牡蛎的功效和作用。让我们找出答案。

生蚝的功效与作用

牡蛎是牡蛎的一个品种。是一种常见于河边、海边的水种。它的肉质非常鲜美，可以用来制作多种食物，不仅可以直接烹饪，还可以用油食用。平时常吃的调味品的耗油量都是牡蛎做的。而且生蚝中含有牛磺酸，可以促进胆汁的分泌，排出肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒效果，预防脂肪肝等疾病。

牡蛎，又称海奶，是牡蛎的一个非常大的品种。营养丰富吗？不仅蛋白质含量非常丰富，脂肪含量也很低。吃多了也不会长胖，对身体非常好。它还含有八种人体必需的氨基酸，能提高你身体的免疫力，快速解决疲劳，使人精神饱满。而且吃牡蛎对女性来说可以滋阴补血。美容养颜，很有好处。

牡蛎补肾壮阳吗？

生吃牡蛎的禁忌

牡蛎不错，但是不能吃太多。牡蛎是寒性食物，吃多了会腹痛腹泻。而且牡蛎和一些特定的食物一起吃会有不良影响。

牡蛎和糖:做牡蛎时加糖会导致胸闷、气短、无力。

牡蛎和啤酒:很多朋友喜欢边吃牡蛎边喝啤酒。这两样东西一起吃，会导致嘌呤增加，甚至痛风。

牡蛎与玉米、柿子、芹菜:牡蛎与这些食物一起食用，会使人体难以吸收牡蛎中的营养物质，从而引起肠胃不适。

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