【百科释义】

我们很多人都喝过咖啡，所以都知道咖啡是一种苦饮料。根据每个人的口味，可以自己加点糖和牛奶，但不是每个人都能喝咖啡。那么咖啡对高血糖有影响吗？血糖高的人可以喝咖啡吗？

咖啡对血糖高有影响吗

有影响。咖啡含有大量的热量，所以对血糖有影响。血糖高的患者可以适当喝咖啡，但是一定要注意，糖尿病患者一定要选择黑咖啡，也就是不加糖、不加奶的咖啡饮料。血糖高的人最好吃一些蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素和丰富的食物。而且，如果是高血糖、心脏有问题的患者，最好不要喝咖啡。咖啡因可能会引起交感神经兴奋的症状。高血糖人群最好减少脂肪和碳水化合物收入，限制每日热量摄入。高血糖患者最好多喝水。特别是对于糖尿病自主神经病变的患者，更是禁止喝咖啡，因为它可能会出现自发性心律失常，所以咖啡因的摄入可能会加重糖尿病自主神经病变。

血糖高的人可以喝咖啡吗？高血糖患者可以适量喝咖啡。咖啡富含B族维生素，对人体有益。咖啡还可以保护心血管系统。根据调查，经常喝咖啡的人患二型糖尿病的风险较低。对于二型糖尿病患者来说，每天喝适量的咖啡可以降低血糖。但是喝咖啡的时候一定要注意。失眠患者不宜喝咖啡。注意不要喝速溶咖啡，通常含有牛奶、糖精或糖，会引起血糖波动。一般可以选择纯咖啡。咖啡应该在两餐之间喝。注意每天喝1-2杯。不要贪心。

咖啡对男性性功能有好处吗？喝大量咖啡本身不容易影响男性性功能。性功能低下与精神因素、休息不好、压力太大有关。建议注意科学作息，饮食营养，多运动。如果中枢神经系统长期处于兴奋状态，就容易兴奋，人得不到休息，性功能就可能下降。神经血管反射表面，如腺管代谢和硬化，是由交感神经操纵的。中枢神经兴奋时，交感神经系统处于相对抑制状态，导致性欲低下。因为中枢神经系统和交感神经属于表里关系，当中枢神经系统活动时，比中枢神经系统弱的交感神经就会患抑郁症。然而，交感神经系统在夜间的生理活动，使这些与性生活有关的部分硬起来，因为摄入过量的咖啡因，会对性生活造成负面的信息作用。中枢神经和交感神经的自主神经功能，是因为很多人不知道调节自主神经是性功能的重要功能之一。

咖啡对脂肪肝有好处吗？咖啡富含维生素B和生物活性化学物质——绿原酸。进入人体后，不仅能充分补充人体每日所需的维生素B，还能促进人体新陈代谢，补肾，增强机体免疫力。这样也有利于脂肪肝的治疗和保健，如果有脂肪肝可以适当喝点咖啡。21世纪初，美国科学家做了一个实验，发现他们把实验组分成两部分，测试咖啡对慢性肝病是否有抑制作用，持续一段时间，然后检查肝病。实验结果显示，每天喝两杯以上咖啡的那组人患慢性肝病的概率是不喝咖啡的那组人的一半。为了验证咖啡对脂肪肝的影响，美国研究人员进行了另一项小鼠实验:他们给两组小鼠喂食高脂肪食物，然后摄入咖啡，希望通过小鼠实验观察咖啡因如何影响肝细胞的脂质代谢。结果显示:摄入大量咖啡因的大鼠在食用等量高脂食物的情况下，脂肪肝比不摄入咖啡因的大鼠少得多。

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