【百科释义】

苹果是一种营养价值很高的水果。很多人喜欢吃苹果，多吃苹果对我们的健康也很有好处。不过吃苹果也需要注意一些问题，那就来看看吃苹果能不能喝酸奶吧。吃苹果能祛痘吗？

吃苹果可以喝酸奶吗

当然可以。酸奶可以调节体内肠道菌群失调，还含有钙、锌等微量元素，而苹果富含果胶，可以清除体内垃圾。苹果还含有丰富的维生素C和D，所以酸奶和苹果可以一起吃，有利于微量元素的吸收。此外，吃苹果、喝酸奶也可以帮助减肥。还可以吃黄瓜、西红柿等少糖少脂的食物，有助于减肥。当然，想要减肥，不仅要注意饮食，还要运动。只有饮食和运动相结合，才能有效减肥。

吃苹果能祛痘吗？吃苹果是不能祛痘的。作为一种水果，苹果对你的健康有好处，其中有大量的果胶、维生素C和矿物质。经常吃苹果对皮肤有好处，但是没有祛痘效果。我脸上长痘痘了，要去正规医院治疗。日常生活中的治疗方法主要包括以下几个方面:1。弱酸性洗面奶可以用来彻底清洁面部皮肤，预防痘痘。2.日常生活中可以选择合适的保湿乳液，防止面部皮脂腺分泌过多，控制病情。通常苹果、草莓、黄瓜等果蔬对皮肤美白祛痘都有很好的效果。建议你多吃饭，保持面部干净整洁，定期保养面部皮肤，多敷面膜。

吃苹果能长高吗？吃苹果可以促进你的生长。因为苹果富含锌，而锌对人体的生长发育非常重要。所以吃苹果可以补充锌，促进人体生长发育。但需要注意的是，苹果不宜过量食用，因为苹果中含有苹果酸等有机酸，具有一定的刺激性。过量食用可能对牙齿、胃和消化道造成刺激，导致牙本质过敏、胃痛和消化道溃疡。

吃苹果可以喝牛奶吗？吃苹果的时候最好不要同时喝牛奶。苹果富含果酸和矿物质，牛奶富含钙离子和蛋白质。吃完苹果再喝牛奶会导致两种食物混在一起，蛋白质与果酸结合会凝固，不利于肠胃消化，还会导致消化不良。如果吃完苹果想喝牛奶，最好等半个小时以上。你肚子里的苹果基本都代谢掉了。再喝牛奶也不会导致两种食物混在一起，营养浪费少。吃苹果时，要注意不要和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质结合，导致营养浪费，甚至出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尽量在早上吃苹果，以便更好地利用苹果中的营养成分。

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