【百科释义】

苹果是生活中常见的水果。因其多汁多肉、补脑补血、安神定志而受到人们的喜爱。为了让苹果尝起来更美味，有些人会煮苹果。那么蒸苹果能促进排便吗？谁禁止吃熟苹果？让我们看一看。

蒸苹果能促进排便吗？蒸苹果对腹泻有一定作用。经常拉肚子的人可以适量吃煮苹果，但对于便秘患者来说，不能吃煮苹果。煮熟的苹果进入人体后，会吸收肠道内的水分，加重便秘症状。所以建议便秘的人吃生苹果。

谁禁止吃熟苹果
便秘患者:蒸苹果有很好的收敛止泻作用。患有严重便秘的人不宜多吃，否则可能会吸收肠道内的水分，导致便秘症状加重。建议便秘患者吃生苹果比较好。

糖尿病患者:糖尿病患者也不能吃煮苹果，容易导致血糖升高，不利于自身健康。对于糖尿病患者来说，最好吃生苹果，以免影响血糖的控制。

吃蒸苹果的好处
止泻:蒸苹果可以有效止泻。正常吃生苹果，可以通便。然而，如果你在蒸熟后吃它们，它们会在你的肠道中吸收水分，并停止腹泻。经常腹泻的人可以适量吃一些蒸苹果。

缓解宿醉:经常喝酒的人也可以尝试在喝醉后吃一些蒸苹果。蒸熟的苹果进入体内后，会加快乙醇的分解，对头痛、恶心等症状有很好的缓解作用。

脾胃虚弱:脾胃虚弱的人可以经常吃一些蒸苹果，尤其是消化不良、食欲不振的人。适量吃蒸苹果可以促进胃酸分泌，调理脾胃，从而达到开胃消食的效果。

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