【百科释义】

大家都知道芹菜有降血压的功效，如果把芹菜榨成汁就更好了。芹菜汁的降血压效果好吗？芹菜汁降血压的饮用方法是什么？

芹菜汁降血压效果好吗

高血压患者多喝芹菜汁会对血压有帮助，但仅靠喝芹菜汁是控制不了的。芹菜汁不能代替药，只是辅助作用。高血压患者可以吃一些黑木耳、香菇等食物。比如高盐高糖的食物还是少吃为好。

芹菜汁降血压的饮用方法芹菜中含有钾离子，能扩张血管，降低血管阻力，增加尿钠排泄，因此有一定的降压作用。可以将芹菜洗净，放入榨汁机中，加入300毫升左右的温开水，榨成汁。如果不喜欢生芹菜汁，也可以用热水浸泡后榨汁饮用。

什么时候喝芹菜汁降血压最好？
芹菜汁对降低血压有较好的治疗作用。喝芹菜汁降血压没有特别要求。饭前饭后都可以。芹菜汁有降压作用，一方面芹菜中含有的芹菜素有很好的降压作用，另一方面芹菜中含有的一些成分有利尿作用，可以减少体内水钠潴留的现象，也有降压作用。

芹菜汁降血压需要多长时间
芹菜有一定的降血压作用，但属于食疗，所以具体效果和起效时间因人而异，芹菜不能代替降压药。芹菜降血压的有效成分是芹菜素，它能舒张和扩张血管。因此，食用芹菜半小时至一小时后，可能会有一定的降压作用。

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