【百科释义】

夏天，莲藕是经常吃的蔬菜。莲藕营养价值丰富。莲藕属于凉性食物还是热性食物？吃莲藕会上火吗？

藕带是凉性的还是热性的

莲藕是凉性食物，有清热解暑的功效。莲藕有消食的功效，可以帮助胃酸的分泌，网络，促进食物的消化。莲藕还能清热去火。在这个炎热的夏天吃点莲藕，可以清心、清热、除烦，可以消除血液中的热毒，非常适合上火的人。

吃莲藕会上火吗？莲藕味甘，性平，无毒。虽然饮食是生活中最基本的东西，但你必须调整它，以确保你的健康状况良好。

吃莲藕有什么坏处？1.生莲藕性寒，生冷凉拌菜难消化。脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃生藕，生藕有碍脾胃，故宜吃熟藕，最好是热的。

2.如果莲藕又黑又臭，就不要吃。

3.煮莲藕时切忌用铁，以免煮的时候莲藕变黑。

4.切好的莲藕不宜直接存放。切好后放入水中，立即制作。用塑料包装储存它们。

5.黄豆和莲藕不宜同食。黄豆含铁丰富，不能和纤维素较多的莲藕一起食用，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

莲藕吃多了会怎么样？
什么都不会发生。一般人群，尤其是老幼妇孺，体弱多病者，尤其是高热、呕血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者，均可食用莲藕。

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