【百科释义】

回家后发现家里煮了毛豆和网。因为很久没吃东西了，所以吃得太多，没有控制。吃了毛豆，发现肚子有些胀气。是因为毛豆吃多了吗？为什么毛豆吃多了会胀？

毛豆吃了会胀气吗

吃毛豆后胀气可能是一次吃多了。毛豆是一种容易产气的食物。如果是胃肠功能紊乱或胃炎患者，尽量少吃毛豆，否则可能会出现胀气。注意吃毛豆，不要吃其他正在跑的东西，少吃刺激性食物。

为什么吃太多毛豆会腹胀？腹胀、恶心、呕吐等症状可能与其食用过量有关，因为毛豆是一种不易消化、易产气的食物。可用热毛巾热敷，或顺时针按摩肚脐，可促进肠道蠕动。如果胀气明显，可以服用一些胃动力药如多潘立酮，如遵医嘱服药。

毛豆吃多了有什么危害
毛豆含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养成分。长期食用可以降低血脂、胆固醇，清除血液中的毒素。但毛豆是豆科植物，大量食用会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

一天吃毛豆的合适量是500克以内。新鲜的毛豆常被用来做红烧食品。它的味道鲜美，香辣开胃。但是，毛豆不宜多吃。其膳食纤维丰富，蛋白质含量高，吃多了不易消化。容易引起腹胀、腹痛、消化不良等现象。建议每天吃200克左右，最多500克，以免不利于状态良好。

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