【百科释义】

豆类营养丰富，食用后有美容养颜的功效。那么毛豆含有雌激素吗？大豆雌激素含量高吗？

毛豆有雌激素吗 

新鲜的毛豆含有大豆异黄酮，所以毛豆也含有雌激素，被称为天然雌激素。如果女性由于雌激素缺乏导致子宫内膜变薄，可以适当吃一些新鲜的毛豆来补充体内所需的雌激素，可以促进子宫内膜的生长。

毛豆雌激素含量高吗？女性多吃毛豆是有益的。毛豆中的铁容易吸收，能促进胃肠道的蠕动，防止便秘。毛豆能滋养保湿肌肤，有效改善食欲不振，且含有少量功能性成分黄酮类化合物，尤其是大豆异黄酮，被称为天然纯植物雌激素，能改善女性更年期不适和骨质疏松。

豆子吃了对人体有什么好处
美容养颜，促进消化，健胃健脾。豆类含有有益的活性成分，能促进胃肠道的快速蠕动，保护胃黏膜。可用于改善脾胃不和引起的食欲不振、消化不良，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化也有辅助治疗作用。

女人吃毛豆的好处
毛豆，也就是大豆，营养价值丰富。女性食用后可以有效吸收大豆异黄酮，可以保证体内激素水平的稳定，有丰胸的作用。而且蛋白质含量丰富，能促进新陈代谢。其中，钙离子和铁离子较多。网布不仅能增强骨骼力量，还能减少因低钙血症引起的四肢抽搐和贫血引起的头晕头痛，有利于女性的新陈代谢。

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