【百科释义】

花生是我们日常生活中常见的食物。它会以各种方式出现在人们的餐桌上。不知道高血压患者能不能吃？花生可以用来降血压吗？怎么吃花生降血压？

花生可以降血压吗

花生含油量高，对高血压患者会有不好的影响。所以花生不能用来降血压。高血压患者饮食应以清淡为主，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果。

怎么吃花生降血压？如果血压升高，也可以试试用醋泡花生，因为有一些降血压的作用。但如果血压升高严重，也可以服用药物降低血压。用醋浸泡花生可以降低血压。一般一天两次，每次10粒即可。但这只是预防措施。如果现在血压高，降压药还是要吃的。

高血压的人可以吃花生吗？【/br/】高血压的人可以吃花生，但是不要长期吃这种食物，因为吃多了会导致血脂偏高，因为有丰富的甘油三酯，容易导致血脂偏高，不利于高血压和高血压，和饮食关系巨大。如果患者平时不注意良好的饮食，就会导致高血脂、高血压、高血糖等疾病。

花生能降低胆固醇吗？吃花生有助于降低胆固醇。花生富含植物甾醇，植物甾醇是干果中普遍存在的一种甾体化合物。它能与胆固醇竞争，从而抑制胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。

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