【百科释义】

龙眼是一种非常受欢迎的水果。我们都知道吃桂圆对我们的健康很有好处。所以让我们来看看桂圆对我们的眼睛有没有好处。桂圆对胃好吗？

龙眼对眼睛有好处吗

桂圆对眼睛健康有好处。适当吃一些桂圆可以缓解眼睛疲劳，但是没有什么特效。吃桂圆可以补气养血，对一些眩晕也有很好的疗效。对健忘的人很有帮助。经常喝些桂圆茶对眼睛有好处。但是，过量食用桂圆可能会导致上火的发生，还可能导致失眠、多梦或头晕。桂圆性温味甘，含有多种葡萄糖、果糖、果酸、维生素、微量元素、矿物质等。能益气养血，滋阴补肾，疏肝解郁，健胃健脾。

桂圆对胃好吗？适量吃桂圆对胃有好处。日常生活中适量食用桂圆，对消化不良、胃酸、恶心、阳痿、早泄患者有很好的治疗作用。桂圆吃多了，可能会对肠胃造成一定的影响，直接导致腹胀、胃痛、消化不良、腹泻、胃痛等症状。如果有以上症状，建议停止食用桂圆，并及时去医院检查。最好是遵医嘱适量吃桂圆。桂圆是一种常见的水果，对胃有好处。桂圆的眼睛含有大量的葡萄糖、维生素等营养物质，可以养胃健脾。而且，桂圆是一种温热的食物。如果患有胃寒等寒性疾病，可以多吃桂圆，但胃火旺盛者不宜吃桂圆，否则会使病情加重。除了桂圆，胃病的时候可以多喝小米南瓜粥或者生姜红糖水。

桂圆对身体有什么好处？吃桂圆的好处:1。可以养血安神，因为从中医食疗的角度来说，桂圆性味甘，性温。对于那些因精力不足而失眠、多梦、健忘、神经衰弱的人来说，如果适当食用桂圆有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2.能补脾胃，因为桂圆也入脾胃经。对于那些因脾胃虚弱而导致食欲不振、消化不良、气血两虚、面色不佳的人来说，如果适当食用桂圆，对健脾和胃、增强体质有很好的好处。桂圆又名“龙眼”，营养丰富，功效显著，在许多医学典籍中都有记载。《神农本草纲目》、《本草纲目》中记载，桂圆具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿的功效。

桂圆对孕妇的功效和作用1。补气血，增强记忆力。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，其铁含量也很高。既能提高热能补充营养，又能促进血红蛋白再生补血。实验发现，龙眼肉除了补益全身之外，还对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。

2.镇定神经。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

3、养血安胎。桂圆含有丰富的铁和维生素，能缓解宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有保胎的作用。

4.抗菌和抑制癌细胞。动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水提取物(1∶2)在体外对小单孢菌有抑制作用。

5.降血脂、保护心脏、延缓衰老。龙眼肉可以降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白有很强的抑制作用。

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