【百科释义】

龙眼是市场上很常见的水果。很多人都吃过桂圆，但是很多人会在水里喝。桂圆可以泡水吃吗？桂圆泡水有什么效果？

龙眼可以泡水喝吗

龙眼肉可以泡水喝。可以直接用开水冲泡桂圆肉。龙眼也是龙眼。适当喝点桂圆水对身体有好处，可以养心补血，安神养血。龙眼也是一种药材。老年人适当喝桂圆水可以预防心脑血管疾病，炖汤的时候也可以加点桂圆肉，效果也更好。桂圆还可以改善身体虚弱、神经衰弱的患者。桂圆是中药，可以在医生指导下使用。

桂圆泡水的作用是:桂圆不仅是水果，还是中药材。龙眼肉泡水有以下功效:一是有补气益血的功效；二、具有降血脂、保护心脏的作用，可以降低血液中的血脂，保护心脏。三是具有健脑益智的功效，能增强人体的记忆力；第四，它可以延缓衰老和防止皱纹的生长；第五，有安神助眠的功效。可用于治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等疾病。龙眼肉还含有铁和维生素，能缓解宫缩和冷感，有保胎的作用。还具有养血益气、安神益智的功效，还能抗衰老、消除疲劳。

泡桂圆的正确方法桂圆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质。桂圆性温味甘，具有养血安神、美容养颜的功效。对贫血、失眠也有一定的保健作用。经常食用可以增强免疫力。干桂圆要用来泡水。可以在锅中加入适量的红枣和枸杞，大火煮开，加入适量的红糖。桂圆又名龙眼，含有丰富的维生素。其主要功能在于健脾益气、活血通络、安神补脑。对气血不足、失眠健忘、易感性、疲劳乏力、形容枯槁、精神恍惚等症状有很好的治疗作用。玫瑰桂圆红枣茶一般是五朵玫瑰、五颗桂圆、三颗红枣的常见组合。冲泡十分钟即可饮用。可以养血养颜美容，比较适合女性饮用。

桂圆泡水会上火吗？龙眼肉泡水可能会上火。龙眼肉性温，平时可以养血安神。通常能改善气血不足和失眠多梦，还有助于延缓衰老。但是，经常在水中喝龙眼肉也可能会导致上火。一般上火后会引起尿黄，也有可能引起少尿和便秘。上火症状出现后，应及时停止饮用加桂圆肉的水。同时可以遵医嘱用胖大海或金银花泡水喝，可以起到降火的作用。大部分水果属于温性或寒性食物，但也有一些倾向于热性的水果，如榴莲、荔枝、龙眼、芒果等。所以干泡桂圆水喝多了会出现上火的症状。提示可引起上火，但过量食用可导致上火。你可以把每天泡在水里的桂圆干控制在15克。

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