【百科释义】

端午节快到了，现在是吃粽子的好时候。粽子虽然好吃，但是吃多了会上火吗？糯米是热的还是凉的食材？

糯米吃多了会上火吗

糯米吃多了也不会上火。糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。糯米性温。虽然能很快消化，但消化不完全，不建议多吃糯米。

糯米是热的还是凉的？糯米是温热的食物。在中医看来，糯米味甘性温，入脾胃肺经，可缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。

糯米属于大米吗？不，这是两种不同的大米。糯米是糯米的去壳米，大米是大米的种子的去壳米。

糯米就是去壳的米，中国南方叫糯米，北方叫糯米。糯米是制作糯米点心的主要原料，如粽子、八宝粥和各种甜品，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。，营养丰富。它是一种温暖和强壮身体的食物。具有补中、健脾胃、止汗、改善食欲不振、腹胀腹泻的功效。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。

大米也被称为大米。大米是中国人的主食之一。它是由去壳的稻米种子制成的。大米的氨基酸组成比较全。蛋白质主要是大米鱼精蛋白，容易消化吸收。米饭是家庭用餐或餐馆必不可少的。

糯米多少适合吃
？平时吃有营养的食物，要注意适量，因为最好的食物吃多了会带来负面影响，糯米也一样。糯米永远不要吃太多，每次吃糯米不能超过80克。如果你吃得太多，可能会引起消化不良。糯米虽然营养丰富，但也不能吃太多，否则只会带来不好的影响。

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