【百科释义】

儿童偏食的治疗与食疗

a .偏食理疗

以下是一些辅助纠正方法，应用起来也能立竿见影:

1。控制零食零食

很多孩子比较喜欢零食零食，但是到了吃饭的时候就吃不下了。古语有云: 饥不择食。 饿的时候，过去不爱吃的食物会很好吃，所以要严格控制零食零食的给与。

2。安排丰富的户外活动

家长和老师要合理安排骑自行车、打球、跑步比赛等户外活动。消耗他们的能量，促进他们的食欲。同时，剧烈运动后禁止孩子吃东西，因为此时孩子没有食欲。让他们洗手，安静一会儿再吃东西。

3。及时预防和治疗疾病

及时防治幼儿龋齿、寄生虫病等疾病。因为生病了可以改变爱好，容易造成偏食。

B、偏食的心理治疗

这是最根本的矫正方法。需要老师和家长共同努力，善用以下方法:

1。示范法

老师和家长以身作则，不偏食不挑食。他们应该带孩子去吃饭。吃饭的时候，他们应该总是看起来很香，对每一种食物都很满意。同时，孩子喜欢被别人夸奖，可以在挑食的人面前大大夸奖不挑食的孩子，让孩子因为羡慕而主动效仿。

2。亲身体验法

鼓励孩子饭前上菜。家长和老师可以利用他们好奇好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、上菜、分碗筷，甚至做饭的时候让他们帮忙洗菜、拿调味品。在制作过程中，让孩子充分发挥自己的创造力，面对自己参与劳动的成果，自然会胃口大开。

3。氛围营造方法

无论什么原因，家长和老师都不应该在孩子吃饭的时候恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，这会影响他们的食欲。吃饭时要善于营造快乐的氛围，让孩子感到快乐，吃得开心。

4。理想激励方法

孩子有这样那样的理想，我们要善加利用。例如，当你在媒体上看到一个足球运动员时，你可以说“看，这些叔叔非常健康，因为他们经常吃胡萝卜、卷心菜、鱼和肉。你长大后不想成为一名足球运动员吗？你应该从现在开始吃这些菜！

5。期待奖励法

孩子渴望得到奖励。当一些孩子不喜欢蛋黄时，我们会许愿给他们买某种玩具，或者带他们去公园玩，鼓励他们吃蛋黄。吃完之后，孩子会及时表扬他，他会信守承诺，绝不食言。

6。利息抑制方法

充分理解一个偏食孩子的需求心理。当他不吃某一种食物时，他会停止他认为最有趣的活动，比如看动画片、逛动物园等。，这样孩子就会勉强忍受自己不想吃的食物。时间长了，他就会得到结果。

儿童偏食的治疗与食疗

1。调整烹饪方法

同样的食材有不同的烹饪方法。我们应该经常改变煮、蒸、煮、炖、漂等方法。让食物变得柔软有嚼劲，孩子们也乐于食用。

2。变形和变色方法

我们应该经常装饰菜肴来吸引孩子们的兴趣。比如孩子不爱吃的猪肝，可以切成手枪、火箭、兔子等形状；用模型或蔬菜将大米装饰成Hello Kitty或Bikachu在炒饭中加入蔬菜和番茄酱做一些颜色的变化等等。

3。食品掺杂方法

事先不要让孩子知道，把他不吃的食材混到他爱吃的食物里。比如切好的羊肉、虾、芹菜等。孩子们不会把它们分成小块吃，然后拌在盘子里或饺子里。开始少量，以后逐渐增加。当增加到一定程度，自然会形成习惯。

4。餐具诱惑法

把孩子不喜欢的食物放在可爱的容器里，不仅能吸引孩子的注意力，还能大大提高孩子的进食意愿。

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