【百科释义】

孩子的脾胃比较娇嫩，需要更多的保护。随着秋天的到来，很多食物都要小心，因为很可能会伤害孩子的脾胃。不仅对身体不好，还会影响孩子的生活和学习，严重时甚至会留下后遗症。那么，秋季有哪些食物不适合孩子吃呢？让我们一起来看看吧。

这些食物不适合秋天的孩子吃？

1。肉太多了

暑假里，孩子们吃了太多的肉，大部分都是油炸烧烤做的，胃已经有负担了。如果秋季继续吃，肯定会对身体造成损害。所以，家长不能让孩子在秋天吃太多肉。他们可以适当准备一些粥来调理身体，比如水煮银耳雪梨汤、青菜粥等。，有利于增强自身免疫力。另外，秋季家长不能给孩子吃太多的营养素，而要让孩子多吃清淡的食物，这样有利于排便，防止食物堆积。

2。甜食

不仅仅是孩子爱吃甜食，很多家庭都有饭后吃甜点的习惯，但是这个习惯要尽量在秋季改变。甜点热量高，秋天吃更容易积食。

3。冷食

很多家长认为所谓的冷食只是指冰淇淋、冷饮等。，只要不让孩子在秋天吃这些食物。事实上，有些水果和蔬菜属于寒性食物，家长要注意区分。比如西瓜，香甜可口，但性寒，所以是很多家庭夏秋季节的必备食物。孩子脾胃虚弱，吃多了会受损；绿豆也是寒性食物。很多家庭在夏秋两季煮绿豆粥来避暑，对孩子的身体也是一种伤害。

4、姜蟹

俗话说: 八月不吃姜 这个有一定的说法。因为生姜性热性干，孩子吃了容易上火，加重秋燥。除了生姜，螃蟹也不要让孩子在秋天吃。秋天是螃蟹味道鲜美的季节，但是螃蟹里面有大量的污垢和寄生虫。孩子吃多了，脾胃会受损。

5、冷水

秋天虽然比夏天凉爽，但总体来说还是比较闷热，所以很多家庭会继续喝凉水。但需要注意的是，虽然我们的身体感觉外界温度高，但毕竟是秋天，脾胃需要保暖。贸然喝凉水会刺激孩子的脾脏。

总之，秋天需要注意的食物有很多。孩子脾胃虚弱，需要格外注意。以上食物是秋季儿童不宜食用的，希望能帮助孩子保护脾胃，拥有健康的身体。

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