中老年人需要补充钙吗(中老年人用不用补钙)

很多人都知道补充营养的重要性,但我们常注意的是蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素等这些营养物质,这些营养物质需求量比较大。而对于一些无机盐,如“铁”,“镁”,“锌”等就很容易被人所忽视,毕竟需求量没有前者那么大。虽然这些需求量不大,但是对人体的身

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