鳝鱼和什么炖汤最有营养
鳝鱼本身就是一种营养价值非常多的食物，包含蛋白质，磷，钙，铁等多种成分，它的血是一种药材可以入药，还能够解毒明目。所以它和任何食材炖汤都很营养的。可以和苦瓜，排骨，豆腐，红枣等一起炖汤，和薏米一起同食营养价值最高，也