吃什么可以补肾
吃什么可以补肾吃什么可以补肾？很多人很注重养生，都坚持“吃啥补啥”的的进补方效，还可以调节性功能，促进精子的形成。2、牡蛎，牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，它有滋阴潜阳、补肾涩精功效。3、鹌鹑