【百科解读】

天气炎热了，人们难免会贪凉一些，就好比冰西瓜，谁能拒绝它的诱惑呢？可是冰西瓜到底也是冰的，要是不受控制的话那不是会对身体造成伤害吗？

冰西瓜吃多了会怎么样

冰西瓜吃多了容易伤脾胃、积寒助湿、引发咽炎与牙疼。在远行、剧烈运动之后，尽量少吃冰西瓜，不然可能会出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应，在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病，平时有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好不吃。

冰西瓜的功效和作用

1、清热解暑 冰镇西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性凉，是盛夏的佳果，适量食用可以为人体补充水分，降低体内的火气，具有一定清热解毒的作用。 

2、生津止渴 冰镇西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和胆固醇，适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成，加上其水分含量比较高，具有一定生津止渴的作用。 

3、降低血压  冰镇西瓜中含有大量的胆固醇、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，具有一定降血压作用，属于高血压患者进行食用。 

4 、利尿消肿 冰镇西瓜中含有一定钾元素物质，可以增加人体排尿量，减少胆色素的含量；其次冰镇西瓜中还含有钠元素物质，适量食用可以促进盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

5、预防便秘 冰镇西瓜中膳食纤维素以及维生素含量丰富，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加重体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。 

6 、美容养颜  冰镇西瓜中含有大量的天冬氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果，因此冰镇西瓜具有一定美容养颜的作用。 为什么冰镇西瓜会甜一些

冰西瓜上火还是降火

1 西瓜是可以败火的。西瓜可以清热解暑，养阴生津，可以缓解夏天流汗过多造成的口渴、体液流失过多等现象。

2 西瓜汁多味甘甜，清热止咳，利尿通便。

3 西瓜的红番茄素含量很高，能够增强免疫系统功能

4 西瓜汁含有大量水分，补水功能很强大。同时西瓜汁具有缓解肌肉的功能。

5 西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，来增加肾炎病人对蛋白质的需求。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。

6 将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到补水的效果。

7 对于身体浮肿的病人，病情允许的情况下可以吃些西瓜的，因为西瓜有很好的利尿作用，能使体内多余的盐分排除体减轻浮肿症状。

8 夏天上火容易出现便秘的情况。可以鲜榨些西瓜汁来喝的，西瓜汁可以利尿排除体内毒素促进肠胃蠕动，促进大便通畅缓解便秘。

冰西瓜会导致月经推迟吗

西瓜属于寒凉水果，吃多了有可能会影响月经，尤其是从冰箱里冷冻的西瓜，建议注意观察，喝生姜红糖水，如果超过七天仍没有来月经，建议到医院做检查及时治疗。

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