技时实业百科网 生活百科 把条鱼和只鸡放入锅中,炖一炖,出乎意料的好吃,上桌汤都喝光

把条鱼和只鸡放入锅中,炖一炖,出乎意料的好吃,上桌汤都喝光

把2条鱼和1只鸡放入锅中,炖一炖,出乎意料的好吃,上桌汤都喝光生在活中,很多人喜欢吃鸡肉,也喜欢吃鱼肉,鸡肉和鱼肉都是属于荤菜类,而且这两种肉的营养也是比较丰富。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,适合多种烹饪方法,并且富有营养,身体虚的人可以用来滋补

把2条鱼和1只鸡放入锅中,炖一炖,出乎意料的好吃,上桌汤都喝光生在活中,很多人喜欢吃鸡肉,也喜欢吃鱼肉,鸡肉和鱼肉都是属于荤菜类,而且这两种肉的营养也是比较丰富。
鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,适合多种烹饪方法,并且富有营养,身体虚的人可以用来滋补养身。
鸡肉中蛋白质成分含量很高,而且消化快,很容易被人体吸收,具有强身健体的作用。
而鱼干是餐桌上不经常见的水产品,多吃鱼肉可以改善人体免疫系统,提高抵抗力。
还可以促进钙的吸收,提高视力等好处。
人们一般都不会把鸡肉和鱼肉放在一起炖的,小编告诉你这两种食材结合在一起,炖一炖出乎意料的好吃。
做法也是比较简单的,我每次做出来家人都说好吃,上桌后汤都喝光,真的是超级好吃。
接下来我把做法写给大家,感兴趣的朋友有时间做一下。
【食材】:鱼干,鸡肉,生姜,蚝油,料酒,生抽,食盐,老抽,油。
【做法】1、首先把鱼干放到盆中倒入开水浸泡一下,再放入盆中清洗一下,把磷刮干净,在把鸡剁一下,剁成小块,这时候鱼干也泡好了,把鱼干剁成小块,备用。
2、生姜切片,锅热后倒入油,油热后放入姜片炒香,倒入鱼干,翻炒一下,把鱼干煎黄之后关火捞出来。
3、锅内的油不要动,放入姜片炒香,再倒入鸡肉,翻炒一下,炒香后倒入料酒,生抽,盐,蚝油,翻炒均匀,再倒入少许老抽,翻炒均匀,再倒入鱼干,翻炒均匀,关火倒入沙煲内。
4、在沙煲内倒入开水,盖上盖子大火把水烧开,水开后转中小火慢煮35分钟,35分钟后打开盖子,翻拌一下,然后开大火收汁,这一锅出来非常香,看到锅内的汁收到差不多的时候,关火把鸡肉鱼肉盛出来,再淋上汤汁就可以吃了。
小贴士:1、鱼干一定要用开水浸泡一下,烫一下才会把磷刮干净,不刮的话吃不了。
2、鱼干一定要煎一下,不要直接放入锅内,煎的时候注意不要煎的时间过长,因为鱼干本身就没有什么水分,煎的时间过长的话会干硬,这样就会影响口感了。
3、在沙煲内,要用小火慢慢地煮,煮的时间越久越入味,越好吃。
鲨鱼干煲鸡就这样做好了。
鸡肉和它一起炖,多给家人吃,促进钙吸收,提高视力,比吃钙片都好。
鲨鱼干和鸡肉的营养都是非常丰富的,今天做的这款鲨鱼干煲鸡,做法简单,工具很平常,上桌后家人连汤都喝光了,如果大家喜欢的话就抽时间做一下!以上美食你们喜欢吗?感谢阅读!

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作者: 生活妙招

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