这篇文章的列表:

1、绿豆可以和什么一起煮绿豆可以和哪些食物一起煮

2、绿豆和什么煮粥好

3、绿豆煮粥最佳搭配

绿豆可以和什么一起煮？绿豆可以和什么食物一起煮？

1.绿豆+南瓜:清热解毒，暖胃止渴，补中益气。材料:老南瓜500g，绿豆50g，盐少许:绿豆可用于治疗热痒，有止痒的作用。薏仁豆汤特别适合白癜风晚期患者。夏天吃豆汤不仅可以治疗小儿消化不良，还可以治疗小儿皮肤病和麻疹。能有效缓解症状，有利于患者康复。

3、燕麦绿豆粥的作用:患者在平时也可以多喝绿豆燕麦粥，这种粥不仅营养丰富，味道鲜美，还可以作为治疗手部白癜风的偏方。首先，绿豆有养肝的作用，能促进体内毒素的排泄。同时燕麦可以促进肠胃蠕动，可以和绿豆一起食用，可以有效调理患处皮肤。

4、绿豆小米粥原料:香米绿豆小米粥配料:绿豆、冰糖、糯米、黄米、水绿豆小米粥做法:冰糖100克、绿豆60克、黄米60克、珍珠米30克、糯米30克，将绿豆、黄米、香米、糯米洗净，放入高压锅中，放入1250毫升水，

绿豆和什么粥好？

用绿豆、小米、枸杞煮粥很好吃，而且营养丰富，非常适合夏天。

主料:小米、绿豆、枸杞。

练习步骤:

1.把小米放在一个干净的碗里。将没有小米的冷水倒入碗中，用筷子朝一个方向搅拌几下。你会看到米粒沉入水底，水面上漂浮着杂质。把水和漂浮的杂质一路倒下去，小米就洗好了。锅里放足够的冷水，火会让锅里的水发出响声，水面好像开了。将洗净的小米放入锅中。用勺子把小米往一个方向搅拌几下，盖上锅盖，大火煮。将绿豆放入干净的小碗中，用筷子朝一个方向搅拌数次，倒掉水分。

2.煮至锅中水沸腾，将洗净的绿豆和枸杞倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几次。盖上锅盖，大火煮开，慢炖。煮的过程中会看到米汤冲到锅盖上，有溢锅的现象。你可以不去管它，让小米这样在锅里煮。现在我们都用煤气炉或电磁炉。怕长时间溢出锅外有危险，我们可以在锅边放一根筷子，让锅盖和锅边形成一条缝，继续小火煮。

3、小火煨40分钟左右，会看到米粒和水的丰富内含物，黄澄澄的米汤呈淡绿色，表皮结块，形成一层明亮透明的膜叫米油，小米粥就熟了。舀一些米粒和绿豆，都是盛开的。

吃绿豆的好处:

绿豆富含磷。孩子吃绿豆可以补充磷，促进神经兴奋，保持活力，增加食欲。

绿豆富含钙。孩子吃绿豆可以补钙，促进骨骼健康发育。

绿豆含有烟酸，孩子吃绿豆可以补充烟酸，促进大脑和神经系统的健康发育；还能清热解毒，以免上火。

绿豆富含膳食纤维和钾。孩子吃绿豆可以润胃，促进肠胃消化，有利于排毒利尿。还能提高视力，有利于拥有一个好的视力。绿豆富含蛋白酶抑制剂。

绿豆粥的最佳搭配

绿豆粥的最佳搭配

绿豆粥的最佳搭配绿豆粥有什么好吃的？说起绿豆，相信大家都不陌生绿豆粥有什么好吃的？夏天，人们喜欢吃绿豆，因为绿豆可以降火解暑。除了煮绿豆沙，绿豆粥也可以煮。下面给大家分享绿豆粥的最佳组合，一起煮。

绿豆粥的最佳搭配是1

1.绿豆、南瓜:清热解毒，暖胃止渴，补中益气。将绿豆用清水洗净，南瓜去皮，用清水洗净果肉，切成2厘米见方的小块备用，锅中加水500毫升，煮2分钟，倒入少许凉水，再煮，将南瓜放入锅中，小心盖上锅盖，用小火煮30分钟左右至绿豆开花，加入少许盐调味。

2、绿豆百合:养心除烦，解毒消肿，健脾益胃。将鲜百合、绿豆洗净，先将绿豆放入锅中，加水煮沸，再放入百合继续煮。百合熟了，根据个人口味放白糖，等白糖化了就可以喝了。

3、绿豆和木耳:清热补血，润肺生津，益气除烦。木耳用冷水浸泡，去蒂，洗净，切块备用。将绿豆洗净，加水煨至绿豆酥烂，加入洗净的粳米，继续煮10分钟，加入黑木耳粉和红糖，煮几下。

绿豆粥的最佳搭配2

1.绿豆白菜汤。取绿豆100克，白菜3颗。绿豆洗净，快熟时加入洗净的白菜心，小火煮20分钟喝汤。此汤具有清热解毒、消肿止痛的功效。

2、绿豆海带汤。用绿豆100克，海带50克。将洗净的绿豆用文火煮20分钟，然后加入海带再煮20分钟，喝汤去渣。能降血压、降血脂、消除儿童痱子。

3、绿豆南瓜粥。是绿豆和老南瓜各500克。将绿豆煮10分钟，然后将去皮的南瓜切块，煮20分钟。这种粥可以清热解暑，预防中暑。

吃绿豆的禁忌:

绿豆汤虽然有解暑益气、润喉止渴的功效，但不适合三类人喝。

1.一类是寒性体质的人，如四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻泄泻等。吃绿豆会加重症状，甚至引发其他疾病。

2.第二类是老人、小孩和体质弱的人。因为绿豆中蛋白质的含量比鸡肉多，大分子需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。

3.第三类是正在服用各种药物的人。因为绿豆有解毒功能，所以无论是中药还是西药，患者服用的药物中最好不要和绿豆一起食用。