酸奶棒冰是夏季不可缺少的食品。
营养丰富，微酸味，食之爽口By Lqiaoan用料酸奶 300克菠萝酱 40克做法步骤1、准备好安慕希，硅胶磨具，三根木棒2、将酸奶倒入硅胶磨具中3、硅胶中三分之一处即可4、再放入菠萝馅5、放中间哦6、再倒入酸奶至硅胶磨具满7、好嘞8、把硅胶盖盖上，放入冰箱冷冻4~8小时9、脱模后即可开吃10、一咬就爆馅~11、酸酸甜甜简直好吃到无法形容小贴士1⃣馅料可以多放点，如果家里没有菠萝馅料就用新鲜的水果代替也行，口感也还不错酸奶的营养功效1.促消化酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
2.保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
3.防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
4.预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
5.美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。
其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
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