这篇文章的列表:
1、黑豆和花生一起煲猪骨可以吗
2、黑豆花生炖排骨好吃吗？做法是什么？
3、黑豆花生排骨能一起煮吗
黑豆和花生可以一起炖猪骨吗？
花生黑豆骨汤的做法；
1.将新鲜排骨洗净，沥干老纳加利的出血水。
2.黑豆、花生洗净，用清水浸泡6小时。
3、锅中加水，放入排骨烧开，撇去浮沫。
4.加入葱和姜。还有泡好的花生和黑豆，煮40分钟。
5、炖至规定时间，小火炖三分钟，打开茄子的盖子，加入少许盐。
黑豆花生炖排骨好吃吗？做法是怎样的？
好吃；
动手吧。
黑豆和花生排骨可以一起煮吗？
黑豆和花生排骨可以一起煲汤。恭喜你。
黑豆花生排骨汤是用黑豆、排骨、山药做的，里面可以放少量的花生。
黑豆花生排骨汤可以补充身体所需的各种营养，非常适合需要营养的人。如果健康的人喝了它，它可以增强他们的身体。适合全家一起煲汤，吃完也很好吃。
黑豆富含油脂，黑豆中油脂的主要成分是不饱和脂肪酸，可以加速附着在血液中的胆固醇的消失。黑豆含有丰富的植物甾醇，可以和其他食物中的甾醇竞争，可以被吸收，还可以加速体内甾醇的排出，耳晒可以减少体内胆固醇的堆积。
排骨:
1.补充蛋白质和脂肪酸:排骨能充分补充人体所需的蛋白质营养，也能提供人体所需的脂肪酸。猪肉含有丰富的铁，可以改善身体的缺铁性贫血。
2.补钙派:排骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，以及优质的蛋白质、脂肪酸和各种营养维生素，可以为儿童和老人提供钙质。
山药
: 1.健脾益胃助消化:山药是一味补脾胃的中药食品。对身体的消化有好处，也能帮助吸收。可用于治疗脾阳虚或胃阴虚引起的其他症状。
黑豆排骨汤具有补肾益气、润燥止泻、健脾益肺、健脾利尿、活血的功效。
