这篇文章的列表:
1、肉粥的做法
2、猪里脊肉粥——补血补气
3、猪里脊肉粥怎么煮的做法
4、瘦肉粥怎么做
5、花椒猪里脊粥——健脾暖胃除湿消炎
6、破壁机之里脊菠菜养生粥的家常做法大全怎么做好吃
肉粥的做法
材料
如何煮饭150g 里脊肉粥、猪肉100g或牛里脊肉、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油3ml 1/2茶匙、盐5g 1茶匙、清水2升。
工作方法
1.将大米淘洗干净，加水，倒入香油，搅拌均匀，放置一旁浸泡30分钟。生姜去皮切成细丝，韭菜切碎。将皮蛋切成小块。
2.先把肉切片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1g)盐，搅拌均匀，腌制20分钟。
3.将清水倒入锅中。大火烧开后，将肉倒入锅中煮一会儿。水面有浮沫时，用勺子撇干净，然后倒入一半皮蛋块，再倒入姜丝，煮2分钟左右。然后倒入泡好的里脊粥以及怎么煮。
4.最后倒入剩下的一半皮蛋，继续煮10分钟。饮用前，加入剩余的盐和切碎的细香葱。
技巧
1、皮蛋瘦肉粥，浓稠可口。在制作过程中，焯水去腥非常重要，否则粥煮好后，再加入肉继续煮，口感就不理想了。通常，这种粥是用瘦猪肉做的。最近试了几次如何用同样的方法做猪里脊肉粥，味道很不错。
2、切皮蛋的方法有很多，可以用浸泡过的棉线切，也可以在刀上涂一点油再切，都是很有用的方法。
3.大米在用来煮粥之前先用水和香油浸泡。煮的时候米粒更容易开花，粥的稠度也更好。
4.分两次倒入皮蛋。第一次早点放皮蛋里脊肉粥怎么煮。将皮蛋煮熟，让皮蛋的风味更好地渗透到粥里。粥煮好了，第一次放进去的皮蛋基本都化掉了。离锅前10分钟倒入另一半皮蛋，以增强粥的口感。
猪肉猪肉粥——补血益气
今天我要介绍的是如何做猪里脊肉粥。该食谱特别适合身体虚弱，面黄肌瘦的女性朋友。这个食物是猪里脊肉粥，所谓的猪里脊肉粥就是用猪里脊肉。
猪里脊肉是猪肉中又瘦又嫩的部分。猪里脊肉含有丰富的维生素，特别是大量的皮肤营养物质和具有美容作用的无机成分，优质蛋白质含量高达17%。因此，猪肉粥具有营养和美容的作用，特别适合体质虚弱、面黄肌瘦的女性食用。和粳米，又称大米、精米。粳米含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等人体必需的营养物质，能为人体提供营养和热量。所以猪肉粥有非常好的健脾养胃，补气补血的功效。
猪肉粥所需食材:猪里脊肉60克，粳米100克，盐，香油，花椒粉，水。
粥粥很有效，但是有些人不适合吃。比如肥胖或者有高血压、高血脂的人，就不适合吃粥。一定要告诉身边的人。
猪的猪肉粥怎么煮
材料
1小把绿色蔬菜
猪里脊肉
小黄米50g左右。
适量的盐
胡萝卜适量
青菜里脊小米粥的做法
胡萝卜洗净切块，锅里炒少许油，捞出备用。
猪里脊肉切块，焯水去血，捞出备用。
洗菜切丝晚了备用。
另取一锅，倒入小米，加水烧开，放入里脊肉，煮至略稠，加入胡娜笨棚的萝卜丁和青菜。
烹饪前用盐调味。
瘦肉粥怎么做？
步骤如下:
1.将适量大米洗净，放入锅中，加水开始煮如何煮里脊肉粥，如何煮里脊肉粥加适量盐；
2.瘦肉切片放入酱油、盐、炒菜或胡油、料酒、生姜切片一会儿，蔬菜洗净(我用的是油麦菜，任何蔬菜都可以哟)；
3.将青菜切成粗丝，由小组制作；
4.粥煮15分钟左右关火；
5.将准备好的纯瘦肉放入粥中。这个时候就不需要搅拌了。盖上锅盖，继续煮10分钟左右。
6、10分钟后，这样开锅；
7.开火，放入蔬菜。这时候可以轻轻搅拌一下；
8.蔬菜放入火中煮开就可以关火了。
猪肉猪肉猪肉猪肉胡椒猪肉粥——健脾、暖胃、祛湿、消炎
猪肉是我们经常吃的一种肉猪里脊肉粥怎么做。含有丰富的营养成分，能起到很好的保健作用和效果，还能促进食欲。猪里脊肉是蜂王浆中常见的部分，营养丰富，也可以有。
猪里脊肉有补虚强身、滋阴润燥、增肌养颜的作用。花椒具有芳香健胃、温中散寒、祛湿止痛、杀虫解毒、止痒去腥的作用。大米具有补中、健脾、养胃、调理五脏、活血、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。此粥具有健脾暖胃、祛湿消炎、补虚强身、滋阴润燥的功效。这种吃法可以起到很好的养阴润燥的作用，对美化皮肤有很好的效果，还可以滋养五脏。同时还能健脾胃，有助于强身健体。
大家都知道胡椒猪腰粥。经常吃这种食物的人可以起到保健的作用。最重要的是它具有调节人体免疫力、补充营养、美容、抗衰老、强身健体、健脾暖胃、祛湿消炎的作用，大家可以放心食用。是很好的保健粥。
破壁机里脊菠菜养生粥怎么煮
主要成分:
里脊肉100克
大米100克
菠菜50克
配件:
1茶匙盐
纯净水1000克
1.1.淘米里脊肉粥怎么做。里脊肉洗净，切成1厘米厚的薄片。
2.加一勺盐腌制入味。
3.如何将煮饭杯里的米饭和肉煮熟，加水。
4.与主机连接，盖上盖子，接通电源。
5.按键待机，然后按功能键选择香粥功能。
6.再次点击on键，香粥功能启动。
7.将菠菜洗净，放入沸水中焯一下。
8.取出，沥干水分，切碎备用。
9.机器运行过程中，会有多次缓慢搅拌，防止粘底。烹饪杯采用食物专用的极钢化玻璃，加热无忧。
