木瓜需要什么食材煮糖水才好吃？急，谢谢。

第一，原材料

夏威夷木瓜或广东木瓜。

泡水银耳、莲子、百合、龙眼肉、狗脊籽各少许(超市里经常有鲜百合卖:)

第二，生产

将挑选好的木瓜切成两半，去掉黑色种子的内脏

将准备好的材料(洗净过滤去水)分别放入木瓜瓢中。

在笼子里用大火蒸15分钟。

第三，特点

木瓜被誉为“百果之王”。

李时珍的《本草纲目》记载，木瓜性温，味酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。

现代医学证明，水果中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、胡萝卜素等。富含17种以上的氨基酸和多种营养元素；

其中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂等功能的化合物。

研究还发现，木瓜可以阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成。

木瓜的维生素C含量比苹果高48倍！

经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、美容养颜、防癌强身的保健作用；

是一种营养丰富的水果珍品，百益而无一害。

甜滑的木瓜，味道清香宜人；银耳的胶质元素滋补提神；

莲子是古代仕女必备。

百合营养价值高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，并具有特殊的香味，是其他食物所不及的…

此外，龙眼肉和枸杞子的滋补功效相得益彰；让这道甜点变得新鲜美味！

我喜欢木瓜本身的甜，不想再加别的；

喜欢吃甜度高的蜂蜜的朋友，可以加入对这道甜品很有帮助的蜂蜜；它的营养层次更全:)

木瓜雪耳炖猪骨

材料

猪脊骨(就是我常说的龙骨)几根，银耳一个，木瓜一个，红枣五六个，小猴头菇两个，生姜几片，盐少许。

功效

清燥润肺，健胃生津。

工作方法

猪脊骨洗净切碎，血水流走；

木瓜去皮去籽，洗净，切成角；

木瓜糖浆的做法

导语:银耳富含蛋白质维生素，被誉为“菌中之冠”。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。历代皇室贵族视雪耳为“延年益寿之品”、“……的药长生不老”银耳木瓜煮糖水，甜润。木瓜糖浆外面很少卖，自己学着做吧。

佐料

木瓜200克，银耳10克

佐料

枸杞适量，冰糖适量

步骤

1.将银耳洗净，用清水浸泡使其变软。

2.将做好的银耳切碎，枸杞泡发洗净，准备适量冰糖。

3.将木瓜去皮，去掉胶囊(我用它作为椰汁木瓜甜品剩下的木瓜残渣)

4.将水倒入砂锅，加入冰糖，将银耳和枸杞煮沸。用小火把银耳煮到你喜欢的味道。

5.最后将木瓜放入火中煮五分钟。

6.这款糖浆的特点:甘润，滋补生津，润肺养胃。

木瓜糖浆怎么做？

1.做法1。材料:木瓜半个(约200克)，大银耳三个(约20克)，冰糖适量(约50克)。做法:将银耳用温水浸泡，洗净撕成小花，木瓜去皮去籽切成小块；将银耳、木瓜、冰糖一起放入锅中，加入适量的水烧开，然后小火炖30分钟-1小时，即可食用。

2、做法2、主料，木瓜100g；辅料，水500ml，冰糖适量，循序渐进，准备新鲜成熟的木瓜。木瓜去皮，加冰糖。锅里加开水，煮1分钟再吃。

3、做法3、材料:菱角、银耳、红枣、木瓜、冰糖做法:菱角去皮，洗净，切块。将泡发的银耳挑选洗净，撕成小朵，红枣洗净。木瓜去皮，切块。锅中放入足量的水，放入马蹄、银耳、红枣，大火烧开后转小火炖1小时。一小时后加入木瓜和冰糖继续煮10分钟。

木瓜糖浆怎么做

随着生活水平的提高，生活工作各方面压力的增加，人们对饮食的要求也越来越高。备受人们推崇的木瓜糖浆供不应求。很多人都很喜欢喝木瓜糖浆，但是大部分人都不会做，要出去买。有很多人想自己学着做。那么，今天边肖将带你看看木瓜糖浆的效果。不仅适用于所有妇孺、病后体虚者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。

这款银耳木瓜糖浆绝对是滋补糖浆。经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。可用于治疗干咳、干咳无痰等。

在边肖介绍完木瓜糖浆的这两种做法后，不知道有兴趣学习制作木瓜糖浆的朋友有没有学会呢？边肖认为，只要你按照这两个最基本也是最重要的方法坐在木瓜糖浆里，即使是对烹饪一窍不通的人也会做出美味的木瓜糖浆。尽快按照这些方法去做，说不定会有意想不到的惊喜。

木瓜用什么煮糖水最好？

木瓜、冰糖、银耳

木瓜含有丰富的维生素A和C以及纤维，其中的水溶性纤维更有助于平衡血脂水平，还能帮助消化，健胃，对消化不良有食疗作用。

银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的作用。不仅适用于所有妇孺、病后体虚者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。

这款银耳木瓜糖浆绝对是滋补糖浆。经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。可用于治疗干咳、干咳无痰等。

练习:

1.银耳用温水浸泡，洗净撕成小花，木瓜去皮去籽切成小块；

2.将银耳、木瓜、冰糖一起放入锅中，加入适量的水烧开，然后小火炖30分钟-1小时，即可食用。