莲子百合糖浆的功效

莲子是一种坚果。中医认为莲子性平、味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。对人体健康有很多好处。平时适当吃点莲子是很好的。那么，我们来了解一下莲子百合糖浆的功效。

莲子百合糖浆的功效

百合莲子糖水是一种常见的甜品，主要是用红糖、百合、莲子炖煮而成。莲子、百合可以帮助清热解毒，非常适合降火，尤其适合内热严重的人，比如口腔溃疡、便秘、脸上长痘痘等。其次，百合莲子糖浆还有补血益气的作用。红糖水可以帮助补血活血，中和莲子百合的寒气，也是帮助女性调理身体的好滋补品。

莲子和百合都是药膳，具有补气血、润肺安神、美容养颜的作用。莲子百合瘦肉汤是很好的食疗材料。对治疗慢性病、补充人体气血、加速人体血液循环、养心安神、补肾益气、健脾胃有显著效果。最好和枸杞、山药、花生等食材搭配。既补充了蛋白质，又富含多种营养成分，加上一点点盐味道也不错，适合很多女性，缓解气血亏损的问题。

不管是婴儿，莲子还是百合，这些食物都是人体每天都可以用到的，而且可以长期使用，所以每天喝点银耳莲子汤是非常好的。这些食物都是清锌食物，对身体也很有好处，对女性也能起到美容保健的作用。银耳性寒，容易导致腹泻。冬天要煮银耳百合汤，可以少喝，最好每天早上或中午各一次。

莲子心有什么作用？

1、清心:莲子味甘、涩、平。脾、肾、心经。莲子心还有很好的清心功效，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。

2、清热:莲子性寒，服用后有清热泻火的功效，所以对燥热多种疾病有很好的疗效。

3、止血:止血主要针对血热引起的出血，如吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心配生地、白茅根、犀角。

4、涩精:服用莲子心也有很好的健脾补肾、止泻的作用。对一些遗精、即刻、脾虚，以及烦躁不安、焦虑不安、神志不清、小便不利等有较好的治疗作用。

5、安心:安心睡眠，安神养心，对梦多心烦引起的失眠有很好的缓解作用。

6、抗心力衰竭:莲子心不仅能清除体内的热量，起到降火的作用，还有很好的强心作用。

7、降血压:莲子芯味极苦，但有显著的强心作用。可以扩张末梢血管，降低血压。莲子心中的莲心碱结晶具有短期降压作用，但将其转变为季铵盐后具有强烈而持久的降压作用。

8、健脑:中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆症的发生。

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冰糖炖莲子的功效

冰糖莲子是传统药膳之一。莲子是白色的，糖汁晶莹剔透，味道香甜可口。虚火上升的人，可以经常喝冰糖莲子汤，清心润燥。《本草纲目》记载莲子“清心除热”，除烦热、清心泻火、养心安神外，对内火引起的烦躁、失眠有很好的治疗作用。莲子味甘、性平，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。现代药理研究证实，莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。这种冰糖莲子可以清心安神，适用于焦虑失眠，以及心火上炎引起的口舌生疮。

原料

莲子500克，冰糖300克。

确实有效

冰糖莲子有清心安神、助眠健脑益智、壮骨养胃、清心降火的功效。莲子味甘、性平，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。现代药理研究证实，莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。

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冰糖莲子的其他功效和作用

糖莲子的功效与作用

糖莲子的功效与作用糖莲子是以鲜莲子和白糖为主要原料制成的零食，能使人体吸收能量，滋阴润燥，化痰止咳。这里我就详细介绍一下糖莲子的功效和作用。

糖莲子的功效与作用1

1.清热去火

糖莲子用的莲子和糖都是微寒食材，清热是其主要功效。当人有心火过旺或肝火过旺时，多吃糖莲子可以缓解症状，能起到清心安神的重要作用。此外，人们经常食用糖莲子，还可以预防口疮、咽喉痛等许多不良症状。

2.预防和缓解失眠

多吃糖莲子的人可以吸收丰富的维生素和氨基酸，还有一些矿物质。这些物质可以滋养神经，调节情绪，放松人的情绪。可以起到安神的重要作用。晚上睡前使用，能使人迅速进入深度睡眠状态，预防和缓解失眠，提高人的睡眠质量。

3.高血压的预防

糖莲子是一种高钾食品。使用后，人们可以尽快吸收和利用微量元素钾。这种物质可以直接作用于人的心脏，滋养心肌，改善心脏功能，参与人体新陈代谢，降低血液粘稠度，降低中老年人中风的风险，扩张血管，防止血压升高。

糖莲子怎么吃

糖莲子是一种调理好的休闲零食，可以直接食用，消磨时间，还能让人尝到它的甜味。如果不喜欢直接吃糖莲子，也可以用水浸泡，甚至在熬制米粥的时候加入适量的糖莲子，这样做出来的米粥味道会更好。

以上为大家介绍了糖莲子的功效和作用，可以让大家对它产生更浓厚的兴趣，也会有吃糖莲子的打算。吃糖莲子的时候，按照上面介绍的配方就能起到有效的作用。

糖莲子的功效与作用2

冰糖莲子介绍

冰糖莲子是传统药膳之一。莲子是白色的，糖汁晶莹剔透，味道香甜可口。虚火上升的人，可以经常喝冰糖莲子汤，清心润燥。《本草纲目》记载莲子“清心除热”，除烦热、清心泻火、养心安神外，对内火引起的烦躁、失眠有很好的治疗作用。

莲子味甘、性平，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。现代药理研究证实，莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。这种冰糖莲子可以清心安神，适用于焦虑失眠，以及心火引起的‘口舌生疮’。

冰糖炖莲子有什么好处？

冰糖的功效:中医认为，冰糖入肺，入脾，平。

滋阴生津，降火润燥，润肺止咳。

莲子的功效:莲子营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的多种矿物质。

主要功能是清热、益气、养血。

显然，冰糖炖莲子最大的好处就是:“清心除热，养心安神”！如果加上银耳，红枣和枸杞就是美味的药膳糖浆。