【百科释义】

龙眼是一种我们都喜欢吃的水果。同时，我们都知道吃桂圆有很多好处，那我们就来了解一下桂圆是否能补气血。桂圆能补肾吗？

龙眼可以补气血吗

吃桂圆一般能补气血。桂圆自古以来就是很好的滋补品。性热，所以只有补血效果好。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，其铁含量相对较高。平时可以补充身体所需的营养，促进血红蛋白的再生，从而达到补益气血的效果。特别是对于一些贫血的女性，或者经期的女性，适当吃点桂圆是非常好的选择。如果气血不足，平时可以吃一些桂圆，也可以吃一些动物肝、动物血、红枣等食物。但阴虚火旺者应尽量避免吃桂圆，以免上火。

桂圆能补肾吗？龙眼肉有补肾的作用。龙眼肉能入肾经，可补肾固精，能改善体热，帮助男性治疗肾虚引起的腰膝酸痛。也是很多人喜欢的水果。含有丰富的维生素和磷脂，具有健脑健脾的作用，能改善心脾，补充气血。肾功能不好容易引起排尿增多、腰膝酸痛等症状。可以去医院做肾功能彩超检查，在医生指导下使用补肾药物进行治疗。龙眼是最受欢迎的水果之一。有入肾经、补肾、固精的功效。肉桂有温肾壮阳，增加体内热量，帮助男性治疗肾虚的作用；洛神花还有补肾的作用！富含维生素C果胶的洛神花，可以去油补血。

男人吃桂圆有什么好处？1.桂圆也是一种可以安神的水果。除了铁之外，还与桂圆中含有丰富的维生素B1和B2有关，因为维生素B可以缓解焦虑。

2.滋养身体。龙眼含有丰富的蛋白质和葡萄糖，能及时补充人体所需的能量。所以，在人体疲劳的时候吃一些桂圆，可以起到滋补的作用，帮助你消除疲劳。

3.补益气血。龙眼补气血的功效，主要是因为它含有丰富的铁元素。营养学研究表明，每100g龙眼中含有4.4mg铁，铁是人体产生血红蛋白的必需元素。所以对于贫血的人来说，吃一些桂圆可以起到补血的作用。

桂圆放在冰箱里能保鲜吗？新鲜的龙眼可以放在冰箱里保存。但是不要保持太久。这种热带水果大多怕冷，不宜存放在冰箱的冷冻室里。最好存放在冰箱的果蔬格内，或者避光阴凉的地方。桂圆又名龙眼。新鲜的龙眼密封在保鲜袋里，放在冰箱里。不要放在冰箱的冰柜里，而是放在冰柜里。就是这样。记得尽快吃新鲜的桂圆，防止变质。可以把新鲜的桂圆晒干保存。晒干的桂圆时间长，也别有一番风味。晒干的桂圆要放在盒子里，盖上塑料，然后放在阴凉的地方。要经常检查，防止发霉，防虫等等。龙眼越新鲜味道越好，买回来后要尽快吃。就算能放冰箱几天，味道也变了。鲜龙眼的功效与作用作为夏季水果，鲜龙眼受到很多人的青睐。

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