什么汤能补钙(什么汤补钙效果好吗)
哪种汤补钙
通常补钙喝骨头汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等汤较好,但需注意适量食用。1、骨头汤:骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分,搭配辅料做成汤,尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材,汤的口感会比较鲜美,并且清淡爽口,有利于消化,补钙效果较好。2
哪种汤补钙
通常补钙喝骨头汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等汤较好,但需注意适量食用。1、骨头汤:骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分,搭配辅料做成汤,尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材,汤的口感会比较鲜美,并且清淡爽口,有利于消化,补钙效果较好。2