工艺 ：煮、搅拌口味 ：甜味难度 ：简单时间 ：20分钟食材 ：藜麦　橙子　蓝莓　薄荷　苹果汁辅料 ：低脂天然酸奶，清水小姐姐今天给大家来一个可当主食的水果沙拉！如果你跟我一样也正在为减肥而努力节食的过程中，那么你可有口服了，我们可以利用这