钟南山院士建议晚餐吃些粗粮，我家就爱喝这粥，润肠通便不长胖最近84岁的钟南山院士晒出一日三餐，公开不老秘密，网上网下赞声一片，很多网友收集了钟老的食谱，开始健康饮食。让我们看看钟老的一日三餐怎么吃，三餐合理分配的具体做法是：早餐要吃好，分配