怀孕期糖尿病可以吃什么水果(妊娠期糖尿病的产妇可以吃什么水果)

【百科解读】

孕期糖尿病是一种几率很小的疾病,但是所有的孕妇都是有患糖尿病的可能的,很多人听说孕妇患有糖尿病是不行顺产的,因此我们便要了解一下孕期糖尿病可以顺产吗?孕期糖尿病可以吃什么水果?

孕期糖尿病可以顺产吗

一般情况下面对妊娠糖尿病的孕妇,妇产科医生都会建议孕妇选择剖腹产,是不建议顺产的。因为如果顺产的话,对于孕妇本身会有一定的风险,如果说妊娠糖尿病孕妇想要选择顺产这种方式生产,建议平常生活中一定要控制好血糖。但是只要妊娠糖尿病孕妇的身体状况在各个方面都符合顺产要求,是可以选择顺产的,具体情况需要听取医生给出的意见。其次需要注意的就是,很有可能妊娠糖尿病孕妇生出很大儿的可能性要大一些,如果坚持选顺产,那么在顺产的时候还是需要费点力气的,不是那么容易的。妊娠糖尿病孕妇做检查是很主要的,并且要在医生严密监督下进行,这样可以幸免伤害到孕妇以及胎儿的处于良好的状态。但是需要注意的就是妊娠糖尿病为了控制好血糖,需要注意的有很多,一定要谨遵医生的意见。

孕期糖尿病可以吃什么水果

妊娠期糖尿病在血糖控制良好的情况下,是可以吃水果,尽量选择热量比较低的水果,比如猕猴桃,柚子,草莓等等,也可以食用西红柿,黄瓜等蔬菜替代水果。糖尿病如果想吃水果,最好选择两顿饭中间,比如下午3点和上午10点,如果想吃水果,最好减少上一顿饭的主食入量。如果妊娠期糖尿病,血糖控制的不太理想,需要使用胰岛素把血糖控制正常以后,再选择吃水果,同时要监测血糖的变化,防止血糖出现波动。

孕期糖尿病可以喝椰子水吗

妊娠期糖尿病的孕妇要多注意饮食,如果孕妇想饮用椰子水,应该以甜度适中为主,对于过甜的椰汁水,一般不建议饮用。此外,如果是饮料类型椰子水是不建议喝。如果是天然椰汁水,可以适当饮用,其对胎儿还是有好处。同时,饮用椰汁水的量也与血糖有一定关系,如果孕妇只是轻微的血糖增高的情况下,只要适当的运动,注意下饮食就可以调理好了。如果有些孕妇血糖很高情况下,需要用到胰岛素来医治,对饮食的控制就要求非常严格,不能随意的去喝椰子水。

孕期糖尿病可以吃紫薯吗

妊娠糖尿病能吃紫薯。但是它的含糖量较高,一般约平均在25%。就如同土豆含糖量在15%一样,吃的时候应当减去相应的主食。主食摄入限量。谷类、薯类是多糖,吸收较慢,尤其是杂粮,可适当多吃些。轻体力劳动250-300克/天,中等体力劳动者300-400克/天,重体劳动者400克以上/天。控制脂肪。采纳低脂膳食,以减少并发症。一般病人每天总量应50-60克,为预防动脉硬化,最好吃植物脂肪,如花生油、豆油、芝麻油等,忌吃动物油,如猪油、牛油、羊油等。肥胖的人吃油应限制在每天10-15克,每月不超过300-500克,少吃油炸食物。另外,硬果食品也不能随便吃,要知道两个核桃或30粒花生就相当于10克植物油。适量增加蛋白质。由于代谢紊乱,蛋白质分解加快,丢失过多,容易出现负氮平衡等损害。所以饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物,一般病人每天每公斤体重约需要蛋白质1-1.5克。增食物纤维。膳食纤维是不被吸收的多糖,能通便和延缓血糖吸收。膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中,可适当添加。

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糖尿病人吃大米好还是吃黑米好(糖尿病能吃黑米吗和什么搭配)

【百科解读】

糖尿病患者主要是因为血糖含量高,所以要控制糖分的摄入。日常生活中最容易摄入糖分的就是主食一类了。糖尿病无法根治,只能通过控制饮食来保持血糖正常,医生一般会推荐吃一些粗粮。但粗粮也不是可以随便吃的,一起来看看吧。

糖尿病人吃黑米升糖吗

其实吃食物一般都会有血糖上升的情况,但是不同的食物升糖指数不同,升糖指数代表着使用后血糖升高的程度。

黑米的升糖指数为55,属于中升糖指数食物,比大米要低很多,大米升糖指数为87。黑米因为有更丰富的膳食纤维,这些纤维成分可以放慢食物的消化,限制肠道内的糖的吸收,所以也更容易控制餐后血糖升高的速度和幅度。

糖尿病人食用黑米建议以混合米烹饪,患者可以根据自己的需要和喜好在黑米中加一些白米、燕麦或豆类食品,不仅可以丰富其营养结构,还能进一步降低食物对血糖的影响;而对于肠胃不太好的患者,则可以通过黑米+白米的方式,在控制血糖的同时减轻部分消化负担。

糖尿病吃粗粮好吗

对糖尿病患者来说,粗杂粮最重要的是其膳食纤维素的含量比较丰富,特别是可溶性的膳食纤维,有助于调节血糖。所以糖尿病患者在食物的选择上,尽量增加粗杂粮的比例,至少要占整个饮食的1/3。

推荐糖友可以“粗细搭配”,把白米饭换做粗粮饭、杂粮饭,例如混合黑米、紫米、糙米的饭,也可以用薯类、淀粉类瓜果代替主食,这样都是不错选择。更推荐粗粮、杂粮饭,比起薯类、淀粉类瓜果来说它们对血糖的控制更稳定,因为它们糖分含量更低,膳食纤维含量更高。

注意,每餐的主食摄入量在100~150g(做熟之后的重量)就足够了,大概可以换做一小碗(10cm直径的碗)的米饭量。如果其他菜肴里有富含淀粉的,那么主食的摄入量应当再相应减少。

哪些粗粮糖尿病可以吃

小米、黑米、红米、紫米、黑米、糙米等等,是质粗的糙米类食物,它们相比精白大米来说其中的膳食纤维含量保留更多,质粗,矿物质含量更为丰富,虽然口感不太好,嚼起来会更费力,不过对于稳定餐后血糖是更好的选择。

燕麦、荞麦、青稞、藜麦等食物也属于谷物类,不过它们的质地更粗硬,一般会磨成粉末,或压制成麦片做成食材,用它们代替精细面粉作为粗粮面是很好的选择。

但要注意一点,即使它们优于细粮,但我们还是应当适量摄入。

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